Question

乳腺增生吃什么？

乳腺增生吃什么

Answer 1

乳腺增生的患者日常可多食用通络、行气的膳食。可用适量猪肉、海藻及昆布做成海藻猪肉汤，用丝瓜与瘦肉做成丝瓜瘦肉汤，丝瓜有通络效果。可多食用海带，海带有散结疏肝的作用，对乳腺增生效果较好。可常食用香附路路通蜂蜜饮，用香附15g、煮水滤渣后，取上清液，加适量蜂蜜即成。还可食用鳖甲汤、海带绿豆汤。乳腺增生是女性朋友常见的乳腺疾病。其发病率在乳腺疾病中最高。因此，女性朋友在日常生活中必须注意调节，这样可以减少乳腺增生的发生或减轻症状。在饮食中可以多吃含碘食物、维生素B6和富含维生素E的食物，如花生、核桃、芝麻等；也可以吃富含纤维素的蔬菜和水果，如红薯、韭菜、芹菜、胡萝卜等；真菌食物也有利于乳房健康的食物，如木耳、蘑菇、蘑菇、银耳等。乳制品可以吃得更多，但对于牛奶，酸奶必须确保它不含激素。

Answer 2

乳腺增生有益的食物有以下几类：

1，食用菌类：银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

2，鱼类：黄鱼、带鱼、章鱼等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺的作用。

3，水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4，蔬菜：如番茄、胡萝卜、黄瓜、丝瓜等。

5，牛奶及其制品：有益于乳腺保健，可以补充钙。

6，谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。

7，坚果含有大量的抗氧化剂，提高机体免疫力，最大限度保护乳房健康。

8.含碘的食物，比如海带，可以降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

Answer 3