Question

女性在备孕期间，要注意哪些事项？

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Answer 1

引言：女性在备孕期间需要做好很多措施，这样才能够保证宝宝的健康和自己的身体安全，否则的话如果在怀孕期间不注意自己的健康，那么很可能导致自己难以怀孕或者生孩子的时候非常的危险。那么女性在备孕的时候需要注意哪些事项呢？

一、女性备孕注意的事项。

首先单就备孕期间而言，需要养成一个比较好的生活习惯，不要贪吃嗜睡，否则的话对自己的体重以及身体状态来说都不好。再者不要吃太过刺激性的食物，比如说脂肪含量油炸含量过高的食物，这样的话让自己的肠胃不舒服也不利于孩子的成长。其次喝酒抽烟吃药这些都不可以，原因是容易让孩子成长畸形，再者对于化妆品染头更是不行，因为其中含有一些刺激性的化学元素，不仅对自己的身体健康影响不好，而且对于宝宝的成长来说，也会造成相关的感染。

二、备孕期间可以注意饮食方面的问题。

单做饮食方面，备孕的时候可以吃一些比较适合女性的东西，比如说红枣阿胶这类适合女性补气养颜的食品。他们不仅有利于女性的身体健康，而且会对女性本身的内分泌循环都产生很好的影响。所以女性在备孕期间吃一些红枣，阿胶或者红糖，对自己的身体营养来说，也是有一个很好的调节作用，比天天大鱼大肉来的更加健康。

三、怀孕期间女性需要做的相关事件。

首先对于手机电子产品要减少使用的次数和时间，这样可以减少污辐射，对于女性的影响，载着女性，在怀孕期间并不是说完全不可以运动，女性如果在怀孕期间保持一定的运动量，对于孩子的成长也有好处，对于分娩的时候女性的生理素质也更能够接受分娩的痛楚。

Answer 2

女性在备孕期间一定要注意应该饮食健康，多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些刺激性的食物，而且在备孕期间一定要有运动的习惯，要保持一个好的心情，早睡早起，戒烟戒酒。

Answer 3

第一，要服用叶酸，因为叶酸摄入到人体内达到稳定正常的水平，需要三个月的时间，而且叶酸会降低神经管的畸形的发生率，并且神经管的发育也是在前三个月，所以建议准妈妈们备孕期间，要规律的服用叶酸。
第二，要避免接触有毒的物质，例如像药物，有一些射线，备孕期间避免自行口服或者是注射药物，必须服用时应该在专业医生的指导下才能使用。
第三，孕前检查，首先是妇科的内诊检查，排除有没有生殖道的炎症，还有生殖道的畸形，妇科的超声检查也是最基本的一项，排除有没有异常形状的子宫，有没有盆腔的肿物，其次就是做抽血的化验检查项目，像甲状腺的功能、肝功能、肾功能、优生系列的检查。现在也比较推崇在孕前进行一个宫颈细胞学的图片检查和hpv病毒的检查。
第四个，备孕期间应该注意规律的运动，注意饮食，养成良好的休息的习惯，增强体质来达到充分的孕前的准备。

Answer 4

在备孕期间应该有一个好的心情，不要着急，也要补充一些足够的叶酸，不要吃油腻生冷的东西，也不要抽烟喝酒，不要吃宵夜，要早睡早起多做一些锻炼，让自己的身体处于最好的状态。