熬夜有什么危害?

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来自凌云山得体的曹仁
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2021-10-06 · 每个回答都超有意思的
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每天熬夜的危害包括:一、体重会变重。经常熬夜的人会更容易变胖,因为熬夜会使激素分泌发生改变,会让自己有一种饥饿感,吃的食物会变多,体重会变重;二、内分泌系统紊乱。有的人表现为脸上会出现毛囊炎;三、心脏系统疾病。长期熬夜会使心脏受到一定的损害,而相继引起相应的疾病;四、肝脏疾病。因为常见熬夜会对肝脏造成一定程度的损伤。所以在日常生活中一定要把时间安排好,按时作息,不要熬夜。
爱到深处就是恨
高粉答主

2021-10-06 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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1、导致血压升高。如果经常熬夜,就会使血管张力改变,从而使得血压增高,增加各种心脑血管疾病的发生几率,因此平时尽量不要熬夜。

2、导致思维能力下降。有些朋友发现自己在熬夜后出现了注意力不集中,记忆力下降等症状,这是因为熬夜会使人的神经功能受损,神经元萎缩,从而导致思维能力,记忆力下降,严重影响到了工作和学习效率。

3、影响肠胃健康。熬夜的时候很多朋友都会由于饥饿而吃宵夜,这样就会导致肠胃负担增加,从而使人出现胃胀,胃痛,胃酸等消化不良的症状,时间长了就可能会发展成胃病。

4、导致血脂升高。经常在晚上吃宵夜容易引起血脂升高,这样就会伤害血管,导致冠状动脉粥样硬化,容易发生心肌梗塞。

5、影响皮肤健康。如果熬夜用电脑,就会导致维生素a大量流失,熬夜工作会使得皮肤表层细胞脱水,导致皮肤干燥失去光泽,长出皱纹和色斑,严重影响到了外形美观。

6、导致视力下降。晚上的光线不好,熬夜工作会导致视力下降。还有的朋友喜欢熬夜躺着玩手机,长期盯着屏幕,眨眼次数就会减少,并且由于不良姿势容易引起青光眼,干眼症等疾病。

长期熬夜会导致血压升高,神经功能受损,注意力不集中,记忆力下降,影响胃肠健康,使皮肤干燥失去光泽,视力下降,因此大家平时尽量不要熬夜。如果由于工作原因必须熬夜,在第2天一定要及时补觉。如果由于失眠的原因不得不熬夜,可通过泡脚听音乐等方式来促进睡眠。
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娱乐大黄狗
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2021-10-06 · 专注娱乐的大龄男青年
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熬夜有以下危害
1.导致生物钟紊乱,生物钟紊乱会导致内分泌失调,身体抵抗力也会随之下降
2.睡眠不足导致脑细胞得不到充分休息,第二天会出现头晕脑胀,注意力不集中的现象,长期以往,会导致记忆力下降等
3.长期熬夜,会出现很多小毛病,比如面部痤疮、痘痘、脸油等
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James12281002

2021-10-06 · TA获得超过1613个赞
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熬夜可对人体身体健康产生较多危害,具体如下:
1、长期熬夜可出现超负荷的用眼,导致视力的功能性减退,同时可导致白内障等疾病的发生;
2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱,降低消化功能,进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状,同时还会影响肝脏功能;
3、熬夜会诱发心脑血管疾病,熬夜工作或学习时,人体常处于紧张状态,此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值,容易引发或加重高血压引起的心血管疾病;
4、熬夜会导致人体生物钟紊乱,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等。
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在九路寨喝咖啡
2021-10-06 · TA获得超过444个赞
知道小有建树答主
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正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点,期间能够深睡眠,是最容易缓解疲劳,改善疲劳的时间,这是正常人的生物钟。当熬夜,这个生物钟就混乱,而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱,造成睡眠障碍,出现失眠,可能会整天昏昏沉沉,做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒,胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣,甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次,因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状,也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多,出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病,因为老处于紧张,得不到放松,血管收缩异常,血压升高,可能导致心脑血管病发生,这些都是熬夜的危害。
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