Question

我学习很慢怎么办？

很烦躁！怎么办才好！

Answer 1

如果学习很慢可以尝试下面的方法：
第一：在安静、无干扰的环境中更容易集中注意力
你试过在嘈杂的地方读文章吗？或者你试过每隔几分钟就边看书边发微信吗？这样的情况下，你几乎不可能集中注意力。所以，改善你注意力的第一个也是最简单的策略就是尽可能多的摆脱干扰。选择一个安静的环境来学习，确保你不会被打扰。
第二，保持专注力
多任务处理，正如我们认为的那样，是不存在的。我们的大脑不能同时做两种需要认知的活动。我们认为的多任务处理通常是任务切换。即在一个活动和另一个活动之间来回切换。是的，有些人比其他人更擅长转换任务，但总的来说，转换任务只会导致效率低下，而且会让我们失去注意力。一旦分心了，我们就需要花几分乃至几十分钟的时间来重新集中注意力，特别是重新集中在需要大量精力的事情上，比如学习。因此，我们最好从一开始就避免任何形式的任务转换(甚至是精神漫游)。
要做到这一点，最好的方法就是安排学习的时间，并确保把注意力从其他事情上转移开。一旦我们为某件事安排了时间，我们的大脑就能自由地关闭所有的“精神”通知(“要发送邮件”，“要为明天的会议做准备”等等)，让我们专注于手头的任务。
第三，注意让我们的身心得到休息和健康
营养不良、脱水、睡眠不足和不健康的习惯都会影响我们的注意力。我们倾向于将某一天的学习能力归因于我们的推理能力或记忆力。但是，我们的生理机能在学习和内化新知识和技能方面也扮演着重要的角色。如果你想让你的大脑集中精力并处于最佳状态来学习，你也需要让你的身体处于最佳状态。晚上睡个好觉，改善饮食，少喝酒，更好的水合作用，你的大脑就会奖励你更多的注意力和更有效的学习。

Answer 2

第一、分解学习任务，使用80/20法则管理学习过程。大家都非常熟悉80/20法则，其实这个法则同样可以运用到学习中来。80%的产出，是由20%的工作带来的。当然具体比例可能因事而异，但是事物的道理是不变的。20%的学习方法可能影响80%的学习成果。我们在学习中会遇到无从下手的时候，到处寻找答案而得不到解决。这时我们只需做一两件事，这一两件事是达到目的的关键。通过反复的学习和思考，就会带来在这个问题上的突破。这就是分解学习任务，把学习的重点画出来，着重学习理解。那么学习中普遍的，推演的部分便迎刃而解。例如弹吉他，不应该纠结弹奏的模式，而是认真练习基本的和弦，以及和弦之间的过渡，等练习的连贯之后自认会取得大的进步。
第二、全神贯乎，番茄学习法提高效率。学习时全神贯注非常重要，可是做起来却很难。你会被突然想起的手机打断，有时也会因为外界的嘈杂而影响。为了增加学习的专注度，使用番茄学习法或许能有一定效果。我们排除一切干扰学习的外界因素，并在短时间内专注一件事，大概持续20--25分钟，然后休息3--5分钟。这样我们在学习时，把学习分成若干个时段，每个时段学习25分钟，休息5分钟。每四个时段多休息一会。这样能使我们在短时间内集中精神完成信息的收集，又不会因为长期的学习感到乏累，提高了学习的有效性。在短暂的休息中，也能得到必要的放松和思考，缓冲学习的知识，避免造成积压。
第三、通过实践学习，沉浸式学习法。研究显示通过阅读学习只能学到其中10%的知识：通过听和看能学到其中20%的知识；通过演示能学到其中的50%的知识；学完后练习能学到其中70%的知识；学完后立即使用就能学到90%的知识。很明显沉浸式学习法是最有效的学习方法，只有把学习的东西付诸于实践中，才能巩固学习反射，加强学习效果。就像学习踢足球，没有人会通过专业书籍变成优秀的运动员。你必须上场去联系，在比赛中阅读踢球的技能。站在场边看十场比赛，不加实践练习，你也学不会一次停球。
第四、充足睡眠。 睡眠对于学习意义重大。我们在清醒时学习新事物收集新信息，并加强这些记忆。睡眠就是一种创造性记忆的过程，我们清醒时受到的刺激和学习的知识会在睡眠中得到加强。科学家认为，人的大脑是可以改变结构和组织，也就是大脑的可塑性。我们通过睡眠的休息状态，让大脑对学习的新知识新信息进行处理强化，形成知识记忆。当然充足的睡眠也是保证未来学习的可持续性，困倦的大脑很难集中精神进行学习。保证充足的睡眠也是缓解压力和放松身体的有效方式。毕竟学习是一个需要全身能动的过程。
第五。坚持不懈。能够掌握学习的方式方法固然重要，提高了学习的效率，就可以更好的进行学习工作了。可是学习和工作一样，都贵在一个坚持。学习一件事情，是会遇到瓶颈的。当开始入手时会经历一段突飞猛进，随着学习的深入，会经历瓶颈期。这时候可能会想，或许学习已经达到一定高度，不容易前进，便想要放弃。可是学习是一个艰苦的过程，遇到瓶颈便轻言放弃，那就不会达到最终学习的目的。凡事都会经历高潮和低谷，有时候学习时会感觉倒退或者停滞不前，其实这是一种正常反应。我们总要对学习进行一些消化和运用，经历一段快速增长必然有一段慢速分解的过程。坚持不懈才能炉火纯青，凡事都贵在一个坚持。
这五个学习的技巧，其实也是平时中我们都在坚持的。可能因为没有想过学习本身这件事的原因，总把知识内容放到第一位，很少关注学习的方法和过程。学习其实就是一个过程，一个获取的过程，也是一个反馈的过程，只需要集中精神做好细节，学习的效率便可显而易见。

Answer 3

第一：在安静、无干扰的环境中更容易集中注意力
你试过在嘈杂的地方读文章吗？或者你试过每隔几分钟就边看书边发微信吗？这样的情况下，你几乎不可能集中注意力。所以，改善你注意力的第一个也是最简单的策略就是尽可能多的摆脱干扰。选择一个安静的环境来学习，确保你不会被打扰。
第二，保持专注力
多任务处理，正如我们认为的那样，是不存在的。我们的大脑不能同时做两种需要认知的活动。我们认为的多任务处理通常是任务切换。即在一个活动和另一个活动之间来回切换。是的，有些人比其他人更擅长转换任务，但总的来说，转换任务只会导致效率低下，而且会让我们失去注意力。一旦分心了，我们就需要花几分乃至几十分钟的时间来重新集中注意力，特别是重新集中在需要大量精力的事情上，比如学习。因此，我们最好从一开始就避免任何形式的任务转换(甚至是精神漫游)。
要做到这一点，最好的方法就是安排学习的时间，并确保把注意力从其他事情上转移开。一旦我们为某件事安排了时间，我们的大脑就能自由地关闭所有的“精神”通知(“要发送邮件”，“要为明天的会议做准备”等等)，让我们专注于手头的任务。
第三，注意让我们的身心得到休息和健康
营养不良、脱水、睡眠不足和不健康的习惯都会影响我们的注意力。我们倾向于将某一天的学习能力归因于我们的推理能力或记忆力。但是，我们的生理机能在学习和内化新知识和技能方面也扮演着重要的角色。如果你想让你的大脑集中精力并处于最佳状态来学习，你也需要让你的身体处于最佳状态。晚上睡个好觉，改善饮食，少喝酒，更好的水合作用，你的大脑就会奖励你更多的注意力和更有效的学习。

Answer 4

学习慢的话，就要笨鸟先飞，比别人多付出一些时间，这样可能就能同步了，慢慢的掌握学习方法就会好很多。

Answer 5

夯实基础。掐时间，慢慢练。光烦没用，重要的是找方法去改进。相信你可以的。