Question

怎么保养和护理自己的皮肤？

Answer 1

保养皮肤需要注意饮食习惯，生活习惯，充足的睡眠等。饮食习惯可以经常多吃一些富含维生素C，E一些新鲜的水果和蔬菜。经常有这样的饮食习惯，皮肤比较光滑水润。也可以经常喝牛奶，不管是牛奶还是酸奶，蛋白质的含量是比较高的，所以说对于皮肤也是有很好的养护作用的。饮食上不要经常吃一些辛辣的食物，经常吃一些辛辣的食物，就容易长痘痘或者是皮肤比较粗燥的，保证充足的睡眠，对于皮肤很好的作用的。如果经常熬夜会引起内分泌紊乱，内分泌紊乱皮肤比较暗，容易长痘痘。要多喝水，选择一些适合自己皮肤的护肤品也是有很大关系的。

Answer 2

保养和护理自己的皮肤，每天早晚对皮肤进行深层次的清洁是非常必要的，也是很关键的，只要及时彻底的清除皮肤中的垃圾，才能够很好的预防或是改善很多的皮肤问题。

Answer 3

我们要保养和护理好自己的皮肤保养首先我们的我们要保养和护理好自己的皮肤保养，首先我们的不熬夜护理就是买一些护理的产品

Answer 4

平时要注意面部清洁，最好选用纯植物的护肤品，尽量多敷补水保湿美白功效的面膜，平时避免熬夜保持生活规律。多喝水多吃水果蔬菜。