现在喝汤是一种健康的饮食,虫草老鸭汤怎么做?
做法非常简单,将老母鸭宰好去皮(完整鸭只)焯去血水,捞起放入瓦包加上5一6斤清水、苦瓜(切段不去籽)、二两黄豆、几片姜盖上瓦包盖。点火开炖滚后转文火60分钟左右调味即可!新鲜的老鸭用清水浸泡1个小时,再清洗干净,剁大块。(因为是煲汤最好是大块,自己清洗会更加的放心,更干净。)南方的夏天是比较闷热的,空气湿度大,人体内湿气也比以往重,所以排湿祛湿是夏天调理养生的重点,而汤水则是最好的选择,有营养易消化。
鸭肉中含有丰富的维生素等物质,能有效抵抗脚气病和多种炎症,当然还有抗衰老的功效不能忘记。 2.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,首先是去腥,切块时去除鸭屁股,经加料酒和生姜焯水去腥、炖制时加生姜、料酒及小葱等去腥,腥味基本没有了;其次是炖制时先大火烧开,撇去浮沫后即转成文火。
汤锅中注入清水,加入姜片、田七、鸭肉、山药胡萝卜、倒入料酒,大火烧开后转小火炖至鸭肉软烂脱骨。鸭子切大块洗净,入凉水中慢慢烧开,焯去血水(老鸭等水开了一分钟就可以,如果不是就水开了再煮五分钟),捞起来后再用清水洗净鸭肉身上的血沫。
油碟配制:一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好,是喜食麻辣的用麻辣酱,喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。锅里放入适量的菜籽油和猪油,把姜片下锅炒香,随后把切成的老鸭放入锅里,随便翻炒几下,喷一点白酒。吃鸭子汤锅,还送鸭血汤、酸辣鸭杂调剂口味。