Question

刷牙有什么讲究？怎么样才是正确的刷牙方法？

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Answer 1

我们每天起来之后都会刷牙，但是很多人在刷牙的时候并没有掌握正确的方法，用错误的方式刷牙，不仅牙没有刷干净，有可能还会将牙齿损伤。要刷牙就要用正确的方法刷牙，这样才可以保护牙齿。刷牙也是很有讲究的，首先要将牙刷给拿好，然后牙齿和牙刷之间要乘四十五度角。然后将牙刷轻轻的放在牙龈和牙齿的中间。

刷牙有什么讲究？

左右旋转着刷牙，每一个牙齿都要刷到，在刷牙的时候力度也要轻柔一点，不要太过用力，以免损伤牙龈。在刷牙的时候要刷牙齿的咬合面，用平时使用的拉锯式刷法就可以。在刷的时候要让牙刷和牙齿保持九十度角，在外面刷完之后将牙刷给竖起来，用牙刷的刷头轻轻的从牙齿的上方往下刷。在将牙全部刷完之后，就要给舌头做一下清洁。

怎么样才是正确的刷牙方法？

很多人在刷牙的时候会忽略舌头，其实舌头也是要刷的。在将牙刷完之后，用牙刷的毛刷轻轻的刷舌头，可以帮助清除舌头上面的食物残渣，也可以让细菌减少，对预防口臭是有很大的帮助。在刷牙的时候也不要太过用力，要不然就会导致牙龈出血，时间久了之后还会损伤牙齿。在刷牙之前很多人都有一个习惯，先将牙膏沾水之后再刷牙。

要用温水刷牙

牙膏不需要沾水，也不用漱口，直接将牙膏挤在牙刷上面放进牙里刷，这样更能提高效率，牙齿也会刷得更干净。在刷牙的时候最好是使用温水刷牙，这样可以保护牙齿。长时间用冷水刷牙就会让牙齿变得越来越敏感，特别是在寒冷的冬天。只要在日常生活中掌握正确的刷牙方法，就可以减少牙齿磨损。也可以让自己拥有一口洁白的牙齿，这样也会提升自己的自信心。

Answer 2

注意保护牙龈，而且要注意牙齿的牙结石，牙齿中间的各种异物，保证口腔的清洁。要注意刷牙的时间，注意刷牙的力度，不要破坏牙龈，而且要注意刷牙的清洁力度。

Answer 3

在刷牙的过程当中，一定要选择一些软毛比较软的，而且刷牙的时间一定要在两分钟以上，还有就是刷牙的时候一定要选择倾斜45度角的方式，而且也可以选择电动牙刷。

Answer 4

刷牙必须保证刷牙的时长，最好控制在三分钟以上，应该先刷门牙，然后依次刷两边的大牙，大家里外都应该兼顾。