Question

每天喝牛奶真的会变白吗？

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Answer 1

可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。真正想要做到皮肤变白，牛奶通过补充脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质和B族维生素，可在一定程度上改善皮肤蜡黄或黝黑，增加皮肤的光滑性，也有一定的美白作用，但并不会是显著性的改善肤色的奇效。

酪蛋白是一种白色无味的物质。牛奶之所以看起来是白色的，正是由于牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的。当酪蛋白进入人体后，都会被消化酶消化成氨基酸，然后重新合成人体需要的蛋白质。引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。同时也不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

每天早晨和一杯牛奶，增加体质，在吃一点水果和粗纤维食物，来满足人体所需，这样，一天的营养就够了。早晨，吃的食物的营养，是共给身体全身的主要部分，一天的营养销耗，全靠早晨吃的营养补充。我尝试现在比较流行的烟酰胺美白。确实有一定的效果，但是我的皮肤不是很耐受，我不能使用在脸上，一般是使用在身上。如果需要的话可以尝试这个办法，我自己亲自试过是有效果的。

钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。真正想要做到皮肤变白，最重要的是减少日晒，出门一定要做好防晒工作，戴帽子、口罩，打伞，涂防晒霜。从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。

Answer 2

喝牛奶色会变白的，而且喝牛奶也会抵抗身体所需要的黑色素，并且也和个人的体质有关，并且身体也会很健康，并且也很有营养。

Answer 3

真的。因为牛奶中富含非常丰富的蛋白质以及钙物质等一些微量元素，所以能够起到美白的作用，而且也能够延缓衰老，对皮肤非常的好。

Answer 4

长期喝纯牛奶，对人体皮肤变白没有帮助。人体变黑的主要原因是日晒。体内黑色素大量形成于黑素细胞，导致肤色变深。纯牛奶含有大量的蛋白质和钙。长期使用可以帮助增加营养，让它有更好的颜色，可能会显得更白。但真正有助于肤色的时候，大分子蛋白质被胃肠道吸收后就不能发挥真正的作用了。

Answer 5

是可以的，而且牛奶当中的钙物质含量也是比较高的，同时也可以补钙，而且平时想美白的话，也可以多吃西红柿，多吃圣女果。