Question

手抖应该怎么办？

Answer 1

 手抖怎么办

减少自我关注

它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化

而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

放弃控制意图

它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应

问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的对于症状严重，影响日常生活的患者，可以手术治疗。手术治疗有两种方式，第一种是立体定向微电极导向丘脑Vim核射频加热毁损术(俗称细胞刀);还有一种是脑深部电刺激手术

Answer 2

及早发现检查 很多 跟你的工作环境 生活压力心情等都是有关系的 手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。
临床上手抖分为:静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。

Answer 3

中医看手抖是一种不安分、不稳定的症状表现，好像大自然中的风吹树木一样，中医经典著作《黄帝内经》中提到：“掉风诸眩，皆属于肝”其中的“掉”，就是抖动，颤抖的意思，因此中医治疗此类疾病多与肝相联系。《肝肾同源论》中提出“肝肾同源于精血，肝阴和肾阴相互滋养”，若肾虚日久耗伤精血则使得肝阴受损，血虚生风而发为手抖。

Answer 4

手抖，医学上成为震颤，就是一种症状，一般分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，自己调节或者休息后就回自动恢复。如果手抖一直持续发展，考虑是病理性手抖。可能发生的因素比较复杂，如甲亢，帕金森，特发性震颤，药源性震颤，颈椎压迫等等，需要进一步去到正规医院进行详细的诊断，而后进行确切的治疗，遵循医生的医嘱。

Answer 5