Question

吃饭的时候能喝水不

Answer 1

为什么不可以一边吃饭一边喝水？主要是因为这样做会有以下一些不健康的影响：

1、会影响到我们的消化功能，人体的消化功能主要是依靠胃里面的胃酸进行帮助消化，胃酸可以将我们吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉进行消化，因此胃酸的浓度对于我们消化功能十分重要。如果一边吃饭一边喝水，喝进去大量的水会将胃液中的胃酸进行稀释，从而降低我们的消化功能；

2、此外，一边吃饭一边喝大量的水，会把我们的胃撑大，胃体积、容积被扩大之后就会降低胃的蠕动功能，从而影响蠕动对于食物的消化、吸收功能，所以不建议一边吃饭一边喝大量的水；

3、再有，我们吃饭的时候会通过牙齿咀嚼，将食物进行初级分解，通过水把食物冲下之后会影响我们牙齿对于食物的咀嚼，而把食物直接倒入到胃肠中，为我们胃的蠕动和肠的消化也增加了不少负担；

4、最后一点，由于一边吃饭一边喝水使我们的胃容积增大，也会影响我们进食数量，长此以往进食量减少也会导致热量提供不足。因此，我们不建议一边吃饭一边喝大量水，对身体没有太多好处。