有增强记忆力的方法么 增强记忆力有什么好方法?

 我来答
情感导航小凌
2021-08-17 · 只要能帮助你,问题解答100%
情感导航小凌
采纳数:329 获赞数:1647

向TA提问 私信TA
展开全部
提高记忆力需要训练,注意保证充足的营养、睡眠,以及适度的运动。
记忆是脑的高级功能,与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展,如一定时间内展示几张图,拿走图片后复述图片内容等;对于希望保持长期记忆的内容,可经常回顾以保持记忆。充足的营养能保证大脑营养供应,良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力,适度运动有助于肌肉分泌特定蛋白酶,提升神经功能。
此外,记忆减退可能与年龄增长、阿尔茨海默病等有关,需要及时就诊,由医生排除相关疾病。
丙珈蓝德4I
2021-08-18
知道答主
回答量:69
采纳率:0%
帮助的人:3万
展开全部
记忆力,通俗点来说:对一些事和材料进行记忆,而且在需要想的时候起就可以想起来。

1.首先我们要进行记忆,把记忆的事情或材料记进脑袋里。需要记忆的事情(材料)把它写下来,放在显眼的位置,时不时看一下,要忘记都很难。

2.在还不需要想起的时候,记忆的内容会忘记,我们这时需要保持并保证能够想得起来。怎么做呢?像做模拟考试一样,我们可以尝试将事情和材料想起来,多试几次,把遗忘的补充上去。

最后,记忆是一种长期的稳定的能力,每天保持一定的记忆量,能够加强自己的脑袋对平常记忆内容的相关领域的敏感性,记忆越来越快,反应变得越来快。

(答毕,希望我的回答对你有用,希望你生活愉快!再见)
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友3fcabce
2021-08-17 · TA获得超过468个赞
知道小有建树答主
回答量:1512
采纳率:53%
帮助的人:86.6万
展开全部
多运动,运动可以增加记忆力 运动对于我们的身体是有很多好处的
追答
多运动,运动可以增加记忆力 运动对于我们的身体是有很多好处的
追问
首先需要保持良好的生活习惯,比如不要熬夜,不要吸烟,生活中可以多吃一些坚果,比如核桃栗子,还可以服用英泰含片,有助于增强记忆力。在学习中,掌握学习方法,是增强记忆力的最好的手段。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
HAS小店
2021-08-17 · 一个致力于环保,安全,生活的文章集结地
HAS小店
采纳数:1891 获赞数:29823

向TA提问 私信TA
展开全部

希望对你有帮助

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友52df96b
2021-08-19 · TA获得超过332个赞
知道答主
回答量:1883
采纳率:13%
帮助的人:73.6万
展开全部
多看,多读,多背啊!aqui te amo。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式