Question

孩子上幼儿园，如何缓解孩子的分离焦虑？

Answer 1

在幼儿园，一个老师要面对好多个孩子，不可能做到对每个孩子“有求必应”。这种变化，对那些依恋心理很强的幼儿来说，一下子很难适应。在刚入园的一段时间，可以让孩子把自己的依恋物带去，可以是水杯、被子之类的生活用品。如果孩子能在入园前习惯规律的生活、养成良好的习惯、有一些简单的生活自理能力，如：学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、能自己大小便等，就会更顺利地适应幼儿园生活，大大减轻入园分离焦虑。在幼儿园，一个老师要面对好多个孩子，不可能做到对每个孩子“有求必应”。这种变化，对那些依恋心理很强的幼儿来说，一下子很难适应。在刚入园的一段时间，可以让孩子把自己的依恋物带去，可以是水杯、被子之类的生活用品。如果孩子能在入园前习惯规律的生活、养成良好的习惯、有一些简单的生活自理能力，如：学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、能自己大小便等，就会更顺利地适应幼儿园生活，大大减轻入园分离焦虑。

Answer 2

提前熟悉幼儿园环境：如果条件允许，建议家长们可以提前和幼儿园联系，由家长和老师一起带着孩子去幼儿园里熟悉一下环境，让孩子建立起一个幼儿园和亲人相联系的图式，从而获得安心感。
可以做一些和孩子之间的小约定：和孩子做一些小约定，是增加亲子感情，增加孩子对父母信任感，减少分离焦虑的重要方法，前提是父母必须严格遵守和孩子的约定。一旦孩子形成了这种意识和对父母的信任感，当去幼儿园之前听到妈妈说“妈妈下午回来接你”的时候，就会形成一种安心感，分离也会更加容易。
理解孩子的负面情绪，家长也要懂得“放开手”：“分离焦虑”不仅孩子会有，家长同样会有。要帮助孩子克服分离焦虑，首先家长自己就要正确看待和孩子的分离。孩子已经长大了，进入幼儿园学习，独自面对不熟悉的人和环境，这是孩子社会化过程中必经的路。

Answer 3

你好，我建议平时多带孩子去和小朋友玩耍，多和孩子讲幼儿园有趣的小片段，吸引她的注意力，让她对幼儿园的校园充满向往。

Answer 4

在上学前提前就和孩子交流幼儿园的事。