Question

臀围45是多大

Answer 1

90cm。

臀围45cm是平铺所量尺寸,所以你要把这个数字乘以2,也就是90cm。

每一个女人都希望自己能有非常标准的身材，每一个女人都很关注自己的三围。而三围之中就包括了臀围了，如果大家想要让自己穿衣更好看，想要知道自己最合适的穿衣尺码的话，大家就一定要知道自己的臀围。那么，臀围怎么量呢？现在就给大家科普臀围的测量方法。

臀围怎么量

大家要测量臀围的话，首先要将自己的双腿并拢，站立，将两臂放下来，将皮尺放在前面的耻骨联合，拉到背后臀大肌凸出来的地方，皮尺所测出来的数据就是臀围。

为了让测量的数据更准确一点，大家在测量的时候，一定要在平静状态下测量，测量之前不要锻炼。还有就是，大家在测量的时候，一定不要将皮尺放好，一定不要将皮尺拉的太紧，也不要将其放得太松，以免数据有误。

一般情况下，女性的标准臀围是身高乘以0.542得出来的值。如果大家测出来的臀围要比自己的标准臀围大一些的话，这个时候，大家可以怎么办呢？

1、大家可以在饭后跑步，这样可以达到燃烧脂肪，减臀部的作用。

2、大家还可以在平时多步行一下，也可以选择骑自行车。

3、大家在平时应该多泡澡。第四，改变自己的饮食习惯，健康饮食。

大家现在已经知道臀围怎么量了，大家一定要知道自己的臀围数值，这样有利于大家更了解自己的身材，这样有利于大家选择更适合自己的服装。大家在了解自己的臀围之后，也要根据自己的情况有选择性地进行减肥，让自己有一个更好的身材。