Question

水果的营养丰富，吃什么水果抗癌？

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Answer 1

如今癌症几乎成了医生和老百姓共同的话题，癌症发病人数逐年升高。最新一期2018年全球癌症年报报道，在我国，每65个人中就有一个癌症患者，全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。在抗癌的水果当中，其实100%能够预防肿瘤的水果是没有的，但是从很多的科学证据当中，以及正式到对吃这些水果对降低肿瘤的发生有一定的帮助，这些水果主要包括以下一些。

含白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散，有健胃利尿、除烦解渴、益气补血之功能，而且葡萄皮和葡萄籽中也含有丰富的抗氧化物质，建议肺腺癌患者吃葡萄时连皮带籽一起吃。帮助消化是山楂最显著的特点，但是近些年的研究发现，山楂还具有很好的防癌功效，主要是因为它当中含有一种叫做牡荆素化合物的成分，而动物实验研究的结果表明，经常食用对防癌抗癌有重要意义。

它们可以抑制甚至阻止肿瘤细胞生长、增殖，抑制一些致癌物质的致癌作用。另外，水果中的生物活性成分，还可阻止一些化学物质在体内转化为具有生物活性的致癌物。多摄入水果和蔬菜可以降低消化以及呼吸系统的癌症。水果能防癌除了富含抗氧化剂和植物纤维外，其中主要的原因得益于水果富含的维生素。这是因为维生素能维持生命正常运转，保证正常的生理功能，

我们秉承健康生活的理念，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐少吃的黄金定律，合理安排饮食饮食和饮食结构，调整好均衡，营养丰富的饮食搭配，为健康生活方式，保驾护航。食物中存在许多致癌或促癌成分，另一方面也存在许多抑制肿瘤生成的防癌物质。在前面已说到维生素A、C、D、E矿物质硒、钙、碘、锌、钼和食物纤维素都具有一定的防癌或抑癌作用。

Answer 2

抗癌的水果就是山楂，山楂具有消食化积，活血化瘀的作用，正因为它的作用所以对癌细胞能够起到抑制的作用。其次是苹果，苹果含有大量的纤维素，经常食用可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。

Answer 3

葡萄是一种很常见的水果，含有的白藜芦醇可以防止正常细胞的癌变，还可以防止癌细胞的扩散。草莓中含有一种物质，叫做鞣花酸，有一定的抗癌的作用，可以保护机体受到致癌物的伤害。而香蕉含镁、钾元素，也有一定防癌抗癌作用。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，来消除致癌物质。

Answer 4

草莓含有丰富的果酸、鞣酸、葡萄糖、胡萝卜素、天冬氨酸、维生素及各种微量元素。草莓中的胡萝卜素对人来说是很重要的，具有明目的功效，草莓对肠胃紊乱有一定的调理作，草莓内的鞣酸能够阻止和吸附致癌物质，对抑制癌症有一定的辅助作用。

Answer 5

草莓：很多人喜欢的水果，其果肉酸酸甜甜，可谁能想到草莓的抗癌作用也是不容小觑的。新鲜草莓含有的鞣酸物质可在体内产生一定的抗毒作用，能很好得阻止癌细胞的形成。