Question

求解一下青少年学生记忆力差怎么办？

Answer 1

青少年学生记忆力差，可以通过下面方法改善和提高！
第一就是咀嚼！咀嚼口香糖有助记忆。嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。所以,嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力。同时,咀嚼促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。
第二，补充睡眠！在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人,第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。保持心情平静、沉着,保持精神集中,使大脑获得良好的休息,有助于提高记忆力。
第三，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子,使神经纤维增长，每天接受阳光照射,至少能形成较好的睡眠模式,不容易忧郁。
第四，多多运动。有氧运动可使心跳加速,而且有些动作需要协调四肢,能活化小脑,促进思考,提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单,健走即可。只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。
第五就是沉思。沉思可以减少焦虑,改善脑部血流量。做法:闭上眼睛、大拇指按小拇指,想象运动后美好的感觉,深呼吸30秒。然后大拇指按无名指,想象任何喜欢的事物30秒,然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒,最后按食指回想一个美丽的地方30秒。

Answer 2

我儿子9月份马上就要初三了，他初二的后半学期老是记不住老师讲的内容，成绩变差了。我同事介绍说可以试试固升神经酸PS鱼油，后来我就给他吃了一段时间，感觉效果还可以，学习的精神状态都不一样了。希望我的回答能对您有所帮助

Answer 3

你要保证每天有足够的睡眠时间，让大脑得到充分的休息，多吃一点含锌量高的食物，有助于提高记忆力。

Answer 4

记忆力，通俗点来说：对一些事和材料进行记忆，而且在需要想的时候起就可以想起来。

1.首先我们要进行记忆，把记忆的事情或材料记进脑袋里。需要记忆的事情（材料）把它写下来，放在显眼的位置，时不时看一下，要忘记都很难。

2.在还不需要想起的时候，记忆的内容会忘记，我们这时需要保持并保证能够想得起来。怎么做呢？像做模拟考试一样，我们可以尝试将事情和材料想起来，多试几次，把遗忘的补充上去。

最后，记忆是一种长期的稳定的能力，每天保持一定的记忆量，能够加强自己的脑袋对平常记忆内容的相关领域的敏感性，记忆越来越快，反应变得越来快。

（答毕，希望我的回答对你有用，希望你生活愉快！再见）