Question

男人吃什么可以壮阳补精，怎么调理更好？

Answer 1

这个问题不难，可以给你个参考!

追答

男人和女人在备孕期间都是需要做出努力的，男人可以通过补充益生谷的妥金来调整自己的精子，治疗女人调节自己的生理条件，只有两者都达到了一个美妙的平衡才可以怀孕的。

Answer 2

1、枸杞：男性朋友想要壮阳补精，在平时的生活中应该要多吃枸杞，枸杞具有比较强的补虚的效果，而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C，可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。
2、韭菜炒虾仁：韭菜炒虾仁也具有很好的壮阳补精的作用，这主要是虾仁里面含有大量的营养物质，而韭菜本身也具有壮阳补肾的作用，可以有效提高精子的数量，如果将两种食材一起炒菜，对于肾阳虚的朋友有着不错的治疗效果。
3、海参粥：海参也是补肾食物比较常见的一种，这主要是因为海参中含有大量的锌元素，对于肾亏虚可以起到一定的缓解作用，还可以起到壮阳补精的效果。所以男性朋友在平时的生活中可以多吃些海参粥。
4、泥鳅：泥鳅中含有比较优质的蛋白质、烟酸以及微量元素，这些物质对于男性的性功能可以起到一定的调节作用，而且泥鳅汤中还含有特殊的活性物质，对精子的质量也可以起到改善的作用。
5、淡菜：淡菜不仅可以增强男性的性欲，而且对于男性阳痿也可以起到一定的改善作用。所以在平时的生活中经常吃淡菜，可以起到强身健体的作用，而且还可以起到补肾固精的作用。
　男性朋友在平时的生活中可以多吃一些以上的食物，对于壮阳补精可以起到不错的效果。另外男性朋友还可以多吃一些蛋白质、鸡肉、鱼肉以及蔬菜和水果等等，这些食物可以为人体提供良好的营养以及营养的均衡性。