Question

男人吃什么可以壮阳补精，怎么调理更好？

Answer 1

肾阳虚可以表现为面色淡白、腰酸腿软、阳痿、头昏耳鸣、形寒、尿频，舌淡白、脉沉弱，治疗必须温补肾阳，最常用的方药就是右归丸或金匮肾气丸之类。平常生活中吃什么东西补肾壮阳快呢？有以下推荐：

鹿茸研末，每次用三克，开水冲服，每周一次。

核桃：每天3~5个生吃，可以补肾补肺。

羊肉：温肾壮阳，温补气血，用于肾阳不足，气血亏虚者。

韭菜籽：研末冲服，温肾阳，补肾精。

Answer 2

男备孕吃什么补精

1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

3、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

4、多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。

5、男性备孕吃什么维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力。

Answer 3

补肾壮阳可以多吃一些黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，有助于补充肾阳。

Answer 4

病情分析：男孩们可以吃高热量的食物,如土豆、胡萝卜、土豆、山药等等。也有谷物食品,如吃一些谷物或玉米片作为早餐,既美味又健康。另外,肉类中还含有钾、钙、维他命等营养物质,备孕期间可经常食用,还可多食用富含钾、钠元素和咸味食品的食品。

Answer 5

一般壮阳的食物就是补充补肾的食物，这样的食物比较多，在日常生活中羊肉就有壮阳的作用，再有狗肉也有一定壮阳的作用，在海产品中比较多，比如说鲍鱼，海参，虾蟹都有一定壮阳作用，再有燕窝，蜂乳等等都有一定壮阳作用，再有也要注意一些基础疾病所导致肾阳虚的影响，比如说糖尿病患者可能就会有肾阳虚的表现而有性功能较差的问题，所以要从基础疾病调整达到一个比较好的状态