怎么修复感情？
修复感情就好比给一个重症患者看病，首先需要全面检查找到病因，然后对症下药，病好后还需要经常锻炼身体以防旧病复发。
第一步：找到感情出现问题的根本原因。
心理学将夫妻感情出问题归结于生理、心理、经济、社会4个因素。
生理因素：男女双方性生活不和谐，这往往是引起感情危机的深层原因。
心理因素：两性关系中，男人的三大需求点是温柔、被崇拜、被支持，女人的三大需求点是浪漫、安全感、被宠爱，当这些需求得不到满足时，感情就容易出现问题。
经济因素：男女感情的动机都是利己，是为了满足自己的需要，所以很多人为了钱背叛了爱情。
社会因素：两个人的三观不同，没有共同话题，必然导致感情破裂。
一一对比分析，找出你们感情破裂的主要原因。
第二步：针对问题、解决问题。
如果要修复感情，在找到问题的核心后需要积极主动地解决问题。
性生活不和谐所致：需要找出是身体原因、心理原因还是因为压力太大导致的？如果是身体原因就要去医院做检查，如果是心理和压力导致的，需要男女双方多做些沟通交流；
心理因素所致：这主要是因为两个人不会经营感情，以后要学会多站在对方的角度，多满足对方的需求，彼此多些包容（这种情况是最好修复的）；
经济因素所致：钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，要挽回这段感情最需要的是努力赚钱，并告诉对方你对未来的规划，让对方对未来充满希望。
社会因素所致：这种情况下你需要不断提升自己，缩小你俩之间的差距。
第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。
一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现解决。这就跟身体的康复一样，虽然大病痊愈了，但是日后需要注意严加防范，不然很容易旧病复发。
1、对方要彻底结束外遇关系。
这个无需过多解释，想要两个人的感情如初，想要自己的婚姻能够幸福，就必须结束外遇——外遇与婚姻是不可共存的。
很多人理解“挽回”有偏差，认为挽回就是跟第三者博弈，把对方拉回身边，这才叫挽回。其实不然，结束外遇关系的部分，不是你负责的部分，而是背叛一方来负责——换而言之。
当婚姻出现外遇以后，对方的态度很重要，对方必须明确表示要结束外遇，并且为结束外遇而付诸努力，这才是你挽回或修复感情的前提。
2、自己要释怀过往。
对方背叛了自己，无论如何都是一种伤害，内心就会有郁结，ta的背叛就像一个恶魔，永远在自己内心幽居，如影随形，挥之不去，对自己是一种永远的折磨。
这种感觉就像受了伤，就算最终伤口愈合了，还是会留下疤痕，并且时不时还是会痛。在那些双方都想要修复关系，并且对方也确实踏踏实实回头，却仍然过不好的情况，基本都属于此类。
3、双方都要有耐心。
制造一个碗需要一天时间，打碎一个碗只需要一秒钟，但是，把打碎的碗一片一片修好，则需要经年累月——修复感情同样如此。
你千万不要指望ta说一句“我回头了”，你说一句“我原谅了”，你们说一句“以后好好过吧”，关系就修复了，就和好如初了，这是完全不可能的。
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注意事项
情感关系的修复，需要一个时间的积累，短则三五年，长则十多年，因人而异。对此，双方都要保持足够的耐心，也需要付出足够的努力。而在这个过程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵闹闹，矛盾分歧。
所以往往有时候会有前功尽弃的感觉，双方都有强烈的挫败感，对关系的修复也会陷入悲观失望中。不过，有句话很有道理，“能走到老的人，无论如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分离”，所以，只要两个人都不想分开，终究就一定不会分开。
婚姻生活遭受背叛，是不是应当修复是本人决策的一部分，无论你如何选择，事实上也没有对与错之分。每一个人的选用都遵循自身的心，因此遵循心里的选取是理所应当的。但是，假如你了解如何修复感情，你务必进行好多个领域的工作，或是有几个十分关键的前提条件。要是没有这种前提条件，这种工作都还没进行，那麼这一段关联就始终不能修复。
第一，另一方要完全完毕婚外情
这不用过多的表述，要想两人的情感如初见，要想自身的婚姻生活能幸福快乐，就一定要完毕婚外情——婚外情和婚姻关系是不能并存的。
很多人搞清楚挽回有误差，觉得挽回便是和第三者一起玩，把另一方拉回身旁，这叫做挽回。实际上，不然，完毕婚外情的一部分，并不是你所承担的，反而是背叛一方所承担的——也就是说，当婚姻生活发生婚外情后，另一方的看法十分关键，另一方务必确立指出要完毕婚外情，并为结束婚外情投入勤奋，这是你挽回或修复感情的前提条件。
倘若另一方模棱两可，乃至要想晨露都沾，那样的婚姻生活，压根没有恢复的很有可能。有的人会想要等候另一方，ta仅仅一时迷糊，玩累了ta就回家了…那样的念头，无非束手无策的调整情绪。ta承受的了，你没一定承受的了，而如此的耗费，对自身毫无价值，反倒是一种连续的消遣和损害。
第二，自身要放下以往
另一方背叛自身，不管怎样全是一种损害，心里会出现郁积，ta的背叛如同一个魔鬼，始终在自身的心里幽居，如影随行，难以释怀，始终摧残着自身。
这觉得如同受伤了，即使最终伤口修复了，依然会留有瘢痕，并且不时还会继续痛。这种双方都要想修补关联，并且另一方也的确安安稳稳地回过头，但或是过得不太好，大部分都属于这样的事情。消化吸收另一方背叛的芥蒂是一门难以实现的课程——有人说必须包容和胸襟;但实际上你就会发现许多包容的人应对背叛是难以消化吸收的。
在如何修复感情这方面，你务必意识到，因为你挑选再次，挑选宽容，挑选修补，因此你务必接纳他人的背叛所提供的一切，由于这是一个进行的总体，你要不都需要，要不都不必，你不能只拿自身愿意的那一部分。
并且实际解决，一方面自然要学好，学会怎么管理自身的心态，学好如何修复感情和关联;另一方面，不必逼迫自身，假如很难清除，就无须非要难为自己，随着当然，终究，这一切都是ta背叛导致的，假如关联确实不可以修补，造成婚姻破裂的职责也是另一方，并非自身。
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2021-03-19 · 品牌情感机构，专注于高难度情感婚姻挽回
心路情感
一份好的婚姻，哪里真能事事顺心？携手相伴的伴侣，哪对没有性格和生活习惯的差异？在婚姻这场修行中，假如每个人都以看不惯为由，以为彼此不合适，那说到头，不是不适合，而是真的不再爱了。两个人相爱，不是接受对方的优点，恰恰是接收对方的缺陷。你不需要整日质问他：“为什么不依照我说的做。”也不用在他跟前想念着：“你不听我的意见就是不爱我。”婚姻从来不是强势与弱势的交锋，而是两个人的互相包容与妥协。一份成熟的爱，不是用自己的想法去要求对方，而是我既喜欢你的优点，也能包容你的短处。不是将自己以为对的东西强行投射给对方，而是我重视你的想法，尊重你的态度。恋爱时，爱上的是对方的优点。结婚后，共处的是对方的缺陷。互相接收，彼此包容，才能让共处更融洽。
与伴侣多一点沟通
夫妻有争吵是正常的，但发生问题就解决问题，夫妻冷战多了会形成不良习惯的。如果每次发生争吵都希望对方来哄你，那么今后遇到婚姻问题就会拿冷战作为筹码来威胁伴侣退让，这种行为是非常可怕的。伴侣尽管爱你，但是他也会有自己的原则和底线，次数多了他也会厌倦，最终会消耗掉你们之间的爱情。所以夫妻不要有隔夜仇，有问题尽量当天解决，把话说清楚。
他不再爱你了，这已经是一个事实，不断纠缠只会给自己增加更多消极的感觉，你首先应该做的是接受分手的事实，然后冷静地分析问题，解决问题。
首先，经常沟通、交流，尽量不要分开生活。
第二，多为对方考虑，当然也不能太宠对方。
第三，多为对方的家庭着想，比如媳妇要为公公的兄弟姐妹着想，女婿要为公公的兄弟姐妹着想，当然，过分的要求是不能接受的。
第四，最好培养共同的爱好和兴趣。
第五、家务学会合理划分家务分工，如女人做饭，男人买菜。照顾孩子也让丈夫参与其中，一方面可以培养与孩子的感情，另一方面也可以体验妻子的辛苦工作。
