Question

对于年轻人来说，应该如何保养身体保持健康？

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Answer 1

饮食要健康，少盐少油；早睡早起，保持一天的运动量，保持身心愉悦，少碰电子产品。

Answer 2

1、健康包含了身体和心理两方面，压力过大会导致心理出现状况，同样身体也是，所以也应该学会调整心理状态。

2、尽可能合理安排工作和休息的时间，做到不熬夜，保证充足的睡眠。

3、合理饮食，一日三餐按时吃，均衡饮食，尽量不喝酒。