Question

四岁小孩能吃核桃吗

Answer 1

四岁小孩是可以吃核桃的，儿童时期适当的吃一些核桃，对儿童的大脑发育具有很多的好处，但是儿童在吃核桃的时候，家长需要注意了，最好是将核桃做成粉末来让儿童吃，要能够避免儿童，因为不小心卡住气管出现危险，吃核桃的时候还需要注意，不可以吃太多，一次最好只吃两个到三颗左右就可以了。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及镁、铁铜等营养成分，有益于人体的健康。等微量核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，具有益智健脑和功效。

核桃中含有丰富的维生素E，能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基损害，有抗衰老的作用。核桃中含有丰富的核桃油和大量的粗纤维，能软化大便，润滑肠道，防治便秘，所以小孩吃的话，对身体健康和生长发育是很有好处的。