Question

宝宝很喜欢吃零食，家长该怎么控制？

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Answer 1

首先我们要保证孩子的一日三餐吃饱，饭前不要给他乱吃东西，这样会影响孩子吃饭。家里要准备一些洗干净的水果放在桌子上，不要放其他零食。

 

在两餐之间如果孩子想吃东西，他们会自己去吃水果，或喝水，让孩子去适应这种生活慢慢的就会习惯，以后自然也就不去依赖零食了。

如果孩子平时已经习惯了吃零食，完全控制不去吃那是不可能的，这时妈妈不要着急，要慢慢的给他减，今天减一点明天再减一点。

同时要给他们增加水果，这样孩子不会觉得失落，多让孩子做一些有趣的游戏，孩子在玩耍时就会忘记吃零食，时间久了，他们对零食的依赖也就淡化了。所以妈妈们在这个问题上一定要有耐心，不要着急。

不光是小孩子，大人如果见了样式口味各异的零食也是会拔不动腿的。喜欢尝试新鲜事物，是咱们人类的常态。主食和零食最大的不同就是，主食天天吃顿顿吃，当然会有厌烦。

零食就如同夏日的一丝清凉，就是那不一样的口感和味道，孩子当然喜欢。偶尔吃点健康的零食没有问题的，但我觉得，各位家长如果能在主食上多下点儿功夫，玩命儿往色香味俱全上靠，娃们应该也不会那么迷恋零食吧。

我觉得宝妈平常自己在家可以做一些健康的零食来代替平常在超市里买的零食，因为自己做的比较健康安全。还有一点就是要控制孩子的吃零食的情况，最主要的一点就是作为家长的也要学会控制。要以身作则，做一个好的榜样。

难得吃一次也是可以的，毕竟还是有那么多的人士在吃这个零食的，我们也不能全部一棒子打死，这就是我的建议。

Answer 2

最好的办法是和孩子约定好，有目的的减少，突然减少孩子的零食是不现实的，但是可以逐渐的减少，让孩子适应。

Answer 3

家长应该少买或者不买零食，督促孩子吃好饭，这才能更健康的成长。

Answer 4

家长应该合理的控制，并且也应该给宝宝营养搭配，让宝宝吃一些新鲜的食物，并且也应该以身作则，家里不可以放一些垃圾食品，等等，家长这样控制就可以了，宝宝就会非常的听话。