女人做小月子吃什么补身体？
女人做小月子吃什么补身体，女人做小月子可以通过饮食来补身体，使女性的机体能够更快的恢复。那么，女人做小月子吃什么补身体？一般在小月子的期间要吃比较容易消化，而且蛋白含量丰富的食物，可以吃牛肉，鸡蛋，鱼，排骨汤，猪蹄汤等，同时还需要吃适量的蔬菜和水果来促进胃肠的蠕动。对于在小月子期间是需要禁止吃生冷的，辛辣的刺激性食物，并且在饮食上也要注意不要过量，需要少量的多餐，要避免引起胃肠道的不适症状的出现。一般在小月子期间通过饮食的调理和适当的休息，在半个月左右就可以逐渐的恢复正常。
PWRH增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
小月子吃什么好恢复快，应该怎么吃：
说做小月子是女人重生的机会。因为坐小月子能够改善体质时机。那么对于女人来说，如果没有做小好月子，可能身体会有影响。自古以来中国人讲究坐月子，实际上是有科学依据的。
人流比大分娩更糟糕，小分娩对身体更有害。因为伟大的生产是成熟果实的果实，是身心和谐和美德完美的表现。而流产是扭曲的，类似于破坏、伤害树枝和卷须，甚至树根，造成身心伤害。因此，流产后恢复一段时间甚至更有必要。
人流时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物。还要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品。
法国“PWRH”营养中富含燕窝酸、阿胶精华提取、补血的血红铁素、弹性蛋白，胶原三肽和多方面营养等。为人流后的女性朋友全面的补充流失营养。只有这样才能将对身体的伤害减小到最低，才能保障人流后的身体健康。
坐小月子吃什么好恢复子宫，我来告诉你：
做小月子即流产后两周或一个月，应摄入优质的蛋白质、丰富的矿物质、膳食纤维，且易消化食物。此阶段体内内分泌环境，从妊娠状态向非孕状态快速转变，加之流产后子宫内膜与生殖道损伤，机体免疫功能处于薄弱阶段。此阶段生殖器官及内分泌环境恢复、感染疾病的防治等，需身体处于良好的状态，因良好的营养结构对产后及流产后快速康复，存在积极促进作用。
法国PWRH中针对女性流后的38项营养补充剂可以有效的作用于子宫内膜帮助其恢复、去除并防止术后女性生殖器官感染、让术后贫血的身体补充气血和人体流失的营养、降低人为的流产并发症。它通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的几率！
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
女人做小月子吃什么补身体，小产对于女性来说不只在身体上会造成伤害，心理的创伤也是非常大的。所以小产后的女性不仅要注意在座小月子期间好好的调养身体，还要学会调节自己的心情，摆正心态，不要过度的沮丧失落，否则有可能会影响到身体的恢复。
