Question

怀孕期间吃什么水果好?

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Answer 1

引言：古往今来生孩子一直是人们非常关注的一件事，一个孩子是一个家庭的传承，更是两人爱情的结晶。当女性被发现怀孕时，其对身体的调养是非常重要的。怀孕期间不仅要减少一些身体的剧烈运动，更需要对饮食有着极大地控制。一个孕妇的合理饮食，对孩子的实力健康有着非常关键的作用，今天小编带领大家了解一下关于孕妇怀孕期间的注意事项。

一、怀孕早期

在怀孕初期，孕妇都会有许多反胃眩晕的妊娠反应，造成身体的极度不适，从而导致食欲下降。然而又很担心，饮食的减少会对胎儿造成影响，因此又会强迫自己吃更多的食物，其实这是没有必要的。在怀孕初期，胎儿的生长非常缓慢，并不会对营养上有太大需求，因此饮食正常即可，也可以将正常用餐，调味少量多餐。

二、怀孕数月后

当怀孕数月后，孕妇的身体状况会有良好改善，对于一些妊娠的症状会有良好改善，加上胎儿的成型会让母亲的饭量大大增加。因此应该多准备一些食物，让孕妇在饥饿时可以很好的补充体内营养。另外，因为我也可以适当的吃一些具有营养的肉类，从而保证孕妇和婴儿的身体需求，同时可以让孕妇进行适量的户外运动，多去散散步，以保证心情愉悦。

三、水果的食用

怀孕期间，孕妇对于食物的要求很大，一些水果的食用也会保障孕妇及孩子对于营养的需求。水果对于孕妇是有许多好处的，在怀孕期间，孕妇可以吃一些柑橘，因为柑橘的维生素B1含量非常高，对于胎儿的成长非常重要，另外也可以吃一些柿子或者梨的，他们对于身体都有一定的好处。

Answer 2

孕期很多妈妈身体比较热，易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。

Answer 3

怀孕期间应该多吃一些苹果，因为苹果里面的氨基酸能够让宝宝的皮肤变得很白皙，能够增强免疫力，对身体的代谢很有好处，对于孕妇也有好处。

Answer 4

怀孕期间可以吃苹果，草莓，蓝莓，香蕉，雪梨，猕猴桃，龙眼，菠萝，提子，牛油果哈密瓜，水蜜桃。或者是应季的水果都是可以吃。

Answer 5

应该吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄，香瓜，西瓜，提子，菠萝，桂圆，荔枝，梨，李子等等一些。这些水果对于孕妇来说都是非常好的。