Question

我长相有缺陷从小很自卑不敢出去外面外面的人总是鄙视议论我有的还拍照取笑我真的很痛苦？

想去死又怕痛，整个世界对我恶意我不配活着

Answer 1

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产未果被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

Answer 2

你的痛苦来源于自己，人不是十全十美的。人长相有缺陷是正常的，关你要调整好自己的心态，不要刻意别人怎么说怎么做，你要想怎么去提升自己开创一番事业，到时别人会自动闭嘴。正所谓：走自己的路，让别人去说吧。

Answer 3

你给自己报个拳击班吧！运动真的能让人特别的自信，你去报吧，坚持半个月，你就有感觉了，就当你在某一方面强大的时候，你的体力上升了，你的心态自然都提高了，每天和教学教练对打，让你基础拳头的每一个瞬间，你的所有精力全部都出去了，压力什么都没有了

Answer 4

西方人常说的，上帝在关上你一扇门，同时也会为你打开另一扇门。人无完人，总有这样或那样的不足和缺陷，有身体上的，也有智力上的，工作能力上的。既有先天性的，也有后来因某种原因造成的。有缺陷的人，不象健全的人那么方便和自信，一般会自卑感，总觉得不如别人。其实，只要有恒心和毅力，利用自身潜力和现有条件，努力拼搏，还是可以为社会作出应有贡献的，用事实来证明自己是有用之人。

Answer 5

很理解你的心情。以貌取人其实是种陋习，而现在的社会又过于注重颜值，所以一个长相不占优势的人会遇冷，但是我们可以注重内在美，长远来看，一个人内心美丽才是最重要的。如果有能力去改善下缺陷就更好啦，但也不要勉强，不要自己委屈自己。