Question

乒乓球怎么拉弧线球

Answer 1

一。 拉弧线球应注意的有以下几点：

　1. 要注意把上臂前臂手腕腰和腿的力量集中用在击球的一瞬间，加快球拍摩擦球时的速度。拉球后，手臂要迅速放松，及时还原，以便为下一次击球作好准备。

　2. 遇到下旋和侧旋球时，由于来球前进力不强，击球是要注意身体向前迎击，脚步应向前移动，以免拉漏球。

　3. 要做好臂，腿，肩和腰等部位的准备活动，防止拉伤 。

二。 拉弧线球的动作要领：两脚开立，右脚稍后，身体略向右转，两膝微曲，重心的支撑点放在右脚上。准备击球时，持拍手臂自然下垂向后下方引拍，使球拍靠近臀部挥直身后，右肩略低于左肩，拇指压拍使拍面略为前倾，并使拍面固定。当来球冲出台面弹起时，手臂在上臂带动下很快收缩，使拍面与台面﹙或者与球﹚有个合适的角度在下降期用拍摩擦球的中部和中上部。摩擦球时，要注意配合腰部向左上方转动和右脚蹬地的力量。击球后，手臂随势将拍挥至额前，重心支撑点移至左脚，击球完毕马上返原到预备姿势。

当然要想使弧线球的变化大，使用的乒乓球拍也有一定的关系，在这里我就不说了。 总之，拉弧线球是一个比较复杂的连贯性动作，要运动员理解是要长时间的练习，找出自己的拉弧线球理想的动作。运动员要理解弧线球的变化是通过球拍的摩擦乒乓球的中、上部﹙乒乓球的左上侧或者右上侧﹚是球发生变化，而增加回击球的难度，而直接得分。也可以作为一个过渡，为下一板的大力扣杀创造最好的时机，而获得主动的控球能力，把握每局比赛的主动，最终赢得比赛。

Answer 2

　　一、板形的控制
良好的握板方法是拉好弧圈球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。有一段时间我一直为自己的握拍所困扰，尝试各种握拍法，其间走了一段弯路，但对弧圈球的认识却是越来越深刻，如今我认为不论如何握拍，最重要的是拉球时拍形要控制好，根据来球旋转不同利用手腕进行微调。
二、基本要领
拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授所谓吃球。收前臂时要快，有一气呵成的感觉，忌讳拉球时做慢动作，否则即使动作做对，拉出去的球也不会太转，威胁不大。
三、几个误区
1.只转屁股不转腰。要分清转腰与转屁股是两回事，拉球时千万要用腰带动大臂，而不是只动大臂而不用腰。有些球友拉球时初看动作不错，有模有样，但高手一看就知他只能是用死力，而腰部力量用不上，所谓拉球不协调即是此说。
2.步法不到位。我以前拉球时，每一局比赛（平时）中有时能拉出几个漂亮球，但有时却感觉拉不到球，现在回想起来是自己的步法不到位所致。至于步法的种类我想大多数球友已然知道，但要能在比赛中用出来却需要平时的苦练，比如扑正手用的交叉步即需要多次的练习，乃至成了习惯即可，练步法最好是徒手练习。
3.拉球时身体后仰。此乃大忌，拉球时身体必须前倾，重心在脚尖上，而且重心不能上下起伏太大。