Question

怀孕可以吃海苔

Answer 1

您好！

孕妇是可以吃海苔的，但是不可以经常的吃。海苔属于一种零食的食品，它里面含有较多的防腐剂，这些对身体是非常不好的，对胎儿也会产生一定的影响。少吃一些海苔是可以有效的补充一些营养物质的，海苔中含有较多的氨基酸，它可以补充身体内的养分，孕妇在怀孕的时候，一定要注重营养的均衡要合理的进行搭配食物。

Answer 2

正常来说，怀孕能吃海苔的。

对准妈妈的好处：海苔中的纤维含量高，吃海苔可以促进准妈妈的肠胃消化和吸收。而且，海苔中的铁可以预防妊娠贫血，海苔中的藻胆蛋白则可以降血糖，海苔中的藻朊酸还可以排毒素。

对胎儿的好处：海苔中的钙可以促进胎儿的骨骼发育，海苔中的铁可以预防胎儿贫血。但是准妈妈不要吃太多的海苔，因为制作海苔的时候还会添加酱油、盐等，太重口味，吃多了对自身和宝宝都不好。