男生175身高150斤算胖吗?

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周小洵
2021-04-17 · 热爱生活,关注社会动态
周小洵
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有一套男性专属的身高标准体重计算公式。身高减去105,得出的数值就是标准体重的公斤数。以身高175的男性举例,标准体重就是175减去105,得出的体重数就是70公斤,按上下10%浮动,如果一身高175的男性超出了77公斤,就属于肥胖,就应该列减肥计划了。

建议常跑步,它可以使全身的脂肪都得到有效的锻炼。并且跑步这种运动非常的简单,对于场地需求不是那么大,随时随地都能够跑。并且经常跑步还能使自己的心肺得到锻炼,是拥有健康身体的好方法。

扩展资料:

标准体重计算方法:

成人BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 18<体重指数≤25

超重 : <25体重指数≤30

轻度肥胖 : 30<体重指数≤35

中度肥胖 : 35<体重指数≤40

重度肥胖 :体重指数>40

参考资料:百度百科-体重

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