异地女朋友失眠该怎么办?

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李哇噻CA
高粉答主

2021-04-18 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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1、唱个小调

假如你有一副非常好的歌喉,可以歌唱给她听。很差也没事儿,哼个小曲,特别是在是某些特点的,比如你故乡的歌曲。

2、讲温暖的短故事/童话故事

平常多积淀某些短故事、浪漫童话故事,留意是很温暖的,最好带动物那类,每天1个,会她很想听。讲童话故事的那时候,必须要诚心,不必随意虚构,不要敷衍了事快速说完。要抑扬顿挫某些,把她带到这一语境。

3、以健康的名义要求她

如果你女朋友本身身体就不太好,她还长期性熬夜、不愿睡,这时候要警醒了。你能哄她早餐睡,是美容觉,很关键,女生10点前睡很关键。假如她长期性熬夜、失眠症,人体也不太好,就应当规定她去看大夫了。

扩展资料

失眠的危害:

经常失眠的人会出现很多皮肤问题:皮肤粗糙、暗无光泽、冒痘、黑眼圈加重、眼袋明显。另外,失眠还会导致人身体乏力,情绪不稳、易怒易燥等。其实,失眠带来的危害远不止这些。据《北京晨报》报道,其实有很多疾病都是因为失眠而致。

经常失眠会进一步致使人体的免疫力急剧下降,导致人的身体素质下降,因而让许多疾病趁机找上了健康的人群,像胃病等疾病就容易找上长期失眠的人。其次,失眠会严重影响人的大脑思维,好的睡眠让人神清气爽、思维活络,而长期失眠会让大脑一直处在工作状态,进而会严重影响工作效率

参考资料来源:人民网-睡不着实在太煎熬,我们该如何应对失眠?

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