女生经常手脚冰凉，要怎么进行调理呢？
有些女人在冬天很冷。如果温暖的工作无法正常工作，第二天，手脚是冰，这种情况有时会发生在夏天，寒冷的手和脚是什么？如何调整？
当中蚂你去冬天时，你会觉得整个身体很冷。当他们离开加热设备时，有些女性会很冷。这是中医说的“阳虚”。
冷手和脚有几个原因。
贫血
循环血容量或血液血杂环和红细胞将导致冷的手和脚。
血管无序
与寒冷和心脏血管有很大的关系。一旦发生心血管系统的功能，人体血管收缩，血液回流能力将减少，使手脚的血液循环，尤其是血液循环，会影响血液运输和运输，导致感冒手。
黎明
身体更薄，并且在寒冷的身体中的女孩最可能感冒感冒。这是合理的。而脚趾，膝盖，肩膀和手指属于运动的联合区，因为脂肪，血管相对较小，热量易于禁用。
血糖太多了
食物是一个非常重要的热源，如果你减肥，饥饿，让血糖太低，会有冷现象。
低血压
当血压低，血液循环会差，疲劳，身体弱，血压很容易降低，它会冷。
过度客户端
因为工作紧的压力或时间强制压力，你会让你的手脚，只要你经过这种紧张，你就会慢慎凳慢恢复温暖。过度敏感，过度照顾，人们不安的人是高收入的手脚。
衣服不温暖
如果您感冒，它表明体温平均存在问题。如果你戴了几件衣服，但你的手脚还没有恢复温暖，你应该注意，因为许多人体表都很寒冷，因为它们太沉闷，不能感到寒冷。天气很冷或长时间长，它会产生血液，血液速度慢下来变冷。
经期
在用手和脚的冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是通过影响神经系统来改变激素，这导致皮下血管收缩和血流降低，从而导致冷却。女性在月经期间，怀孕和出生时期，由于身体脚，更有可能造成手脚。如果没有及时阻止，它会导致精神糟糕，身体很冷。
疾病因素
植物神经功能障碍，肾虚将导致冷手脚。由于基本代谢速率的降低，身体的热量产生显着降低，而且它会变冷。心脏薄弱，血液不能供应到身体的尖端，并且会有冷手和脚的现象。
手脚冰凉怎么调理
每天泡脚
泡泡是最有效的方式。在更深的盆地中加入40度的热水，使水在脚踝上。浸泡约20分钟，它会感受到全身热量，这意味着在血液循环平滑后，身体开始发烧。如果你可以在脚上捡起脚，那么效果会更好。有氧运动
慢跑，匆忙，跳跃，跳转迪斯科舞厅，玩太极等，将使整个身体的各个部位，促进血液循环，但不运动，高强度运动，大量出汗，会“通风杨”，它起着相反的作用卖孝埋。
穿棉袜
棉袜不仅柔软舒适，而且还吸收了脚步，让脚整天都可以保持舒适。
滋补品
天气很冷，以增加热量，改善你的手脚，你应该对补品感兴趣。北冬寒冷，可以补充热的食物，如牛，羊肉或狗肉；而南方气候更温柔，应该更适合阵风，如鸡，鸭，鱼；并尝试较少的冷水果，如梨，荸荠等。
保证睡眠足够睡眠
每天至少保证至少6小时的睡眠时间，足够的睡眠有利于阳，杨积累。
按摩
当你有时间时，你可以经常蹲下手，以改善端部血管的微循环状态，并具有暖脚的温暖效果。
橙皮剥离手和脚
日本科学家发现，在橙色皮肤中提取橙皮，添加到饮用水中，这显着改善了女性手和脚的寒冷。在实验中，研究人员用手足够冷，10名患者饮用纯净水。两小时后，他们允许它们在冷水中浸泡1分钟，然后检测它们的血液流量和温度恢复。结果表明，一组纯净水，手的温度仍未在40分钟内恢复，而一组橙皮水，只有30至35分钟的手恢复冷水前的温度浸泡，指尖。血管血流显着改善。
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