Question

减肥期间是不能不吃早餐的，不吃早餐的危害有哪些？

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Answer 1

不吃早餐的危害太多了，可能会造成人低血糖，头晕，浑身没劲，上午整个工作效率都很低，另外，因为饥饿，到中午会暴食暴饮，那样的话根本就谈不上减肥了。

Answer 2

长期不吃早饭对脾胃的损伤最大，容易造成胃痛，胃炎，便秘，胃痉挛，低血压，贫血，睡眠，月经不调以及心脑血管等相关疾病。