Question

经常会出现盗汗的情况该怎么办？

Answer 1

盗汗是指夜间入眠后不自觉的出汗，但是白天会自动停止等一类症状。经常盗汗的话，主要考虑肾阴虚或身体虚弱引起。经常盗汗要怎么处理？

第一，若肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾、清火的药物，比如说口服六味地黄丸，同时不要抽烟喝酒。

第二，要保持良好的睡眠，获得最佳的睡眠达到充分休息的目的，睡觉前用温热水烫烫脚，时间尽量长一点，喝杯热牛奶，听一听轻松的音乐也很有帮助。

第三，适当调节一下居住的环境温度、湿度，如阴虚内热者，居住环境应该要偏凉一些。

Answer 2

盗汗给很多人带来了困扰。想要缓解这种情况，就要找到原因，对症治疗。肾阴虚会导致盗汗现象。这时候可以吃六味地黄丸进行治疗，同时注意规律休息和饮食。气虚也会导致盗汗。血管扩张功能不好，可以服用补中益气的汤药；心血不足就需要服用归脾汤；阴虚火旺就服用当归六黄汤。缺钙也会出现盗汗的情况，可以在饮食上多吃含钙高的食物。

Answer 3

如果经常盗汗，首先看是否是因甲亢和糖尿病引起的，如果是，那么需要积极治疗原发病，才能缓解症状。如果是生理性的，可以保持居住环境的干燥，以及勤换衣物，养成洗澡习惯；同时也可以适当降低室内温度，保持通风换气。

Answer 4

经常盗汗主要考虑为肾阴虚或者是身体虚弱导致的。出现这种情况可以通过药物治疗进行缓解，其中主要可以选择六味地黄丸等，也可以在医生的建议下选择中药治疗进行缓解
此外，应当在日常生活中保证充足的睡眠，睡前可以用温水泡脚，饮食上尽量避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等

Answer 5

因为盗汗一般都伴有潮热、颧红、五心烦热、舌红脉细数等这些阴虚的临床表现，大体是属于阴虚证的范畴。

阴虚在中医机理是由于虚热内生，睡眠的时候体外卫气，卫阳会进入体内导致肌表不密，这个时候虚热就会蒸腾，津液外泄，所以就出现盗汗出的现象。

当醒来的时候，肌表卫阳，卫阳本来它是固护我们的肌表的，这个时候就会从体内重新回到体表。因为这个时候阳气出现升腾的现象，这个时候玄府就会密闭，盗汗也就停止了。