Question

经常会出现盗汗的情况该怎么办？

Answer 1

盗汗是属于夜间汗出、白天醒来以后出汗停止的状态。引起夜间盗汗的主要原因是阴虚火旺。因此治疗夜间盗汗的话，方法如下：一、可以进行滋阴降火治疗，比如服用药物当归六黄汤治疗。二、如果是更年期女性处在围绝经期也可以表现为盗汗，主要是与雌激素骤降有关，这可以服用雌激素的替代物，比如替勃龙进行治疗，缓解症状。三、可以使用药物外治，针对盗汗可以将吴茱萸研成粉末用醋调敷，敷在涌泉穴位，也可以有效的治疗患者盗汗的情况。最后对于一些引起盗汗的原发疾病，比如甲状腺功能亢进，注意控制好甲亢的症状。

Answer 2

一般出现身体盗汗，比较多见的原因是体质比较虚弱，在中医上认为是气阴两虚，不能收敛所导致的情况。如果出现经常性的盗汗，可能损伤人体内的体液，此外还会影响睡眠的质量，严重危害人的健康。通常情况下盗汗是可以通过中药来进行调理改善的。可以使用益气滋阴的药物，如龙眼、人参来共同煎煮，达到补阴补气的作用。饮食方面可以多吃一些山药，木耳或者是枸杞泡水，都是可以起到一定改善作用的，尽量少吃刺激性的食物，防止影响恢复。

Answer 3

自汗，是指白天既不因为运动，而且也不因为劳累，又不是因为天热或者穿衣太多引发的自然出汗的表现。大多因为营卫不和，热炽阳明，暑伤阴气，气虚阳虚等引发，可见于外感六淫或者内伤杂病，前者多为实症，后者多为虚症。

实症自汗包括：营卫不和型自汗，风热型自汗，风湿型自汗，暑热暑湿型自汗，内热型自汗，瘀热型自汗。

虚症自汗包括：气虚型自汗，亡阳型自汗，阳虚自汗，，气阴大伤之脱汗，血虚型自汗，气阴两虚型自汗等等。

盗汗则是中医中的一个病症，是入睡后汗出异常，睡醒后汗泄即止的一种特别的病症。

“盗”有偷到的意思，古代中医们用盗贼每天在夜里鬼鬼祟祟来形容该病症。即是每当人们入睡以后，汗液就像是盗贼一样开始流出来。

而且盗汗也看是少儿还是成年人了。

一般来说小孩子们盗汗，大多是因为睡前吃的太多，导致胃液分泌过剩，胃肠道不适产生。 加上儿童的新陈代谢比较旺盛，神经系统尚未完善，睡前大量的运动，致使孩子们晚上睡后开始盗汗，所以一定要控制好孩子睡前的运动。

成年人盗汗的原因又不一样了，多数是因为气血亏虚，或者是因为阴虚血热的原因。

气虚型的盗汗，大多是因为血管的扩张不好引起的，我们可以多服用一些补中益气的药物来调理。

如果是心血不足引发的盗汗，还伴有轻微的失眠症状，我们就应该服食一些补心养血的药物进行调理了。

如果你是阴虚的体质，产生的燥热症，我们就应该多吃一些养阴的药物或者食物进行调理。阴虚火旺的体质一般都会伴有五心烦热，我们应该试试滋养降火的药物。

成年人患者因为生活压力比较大，加上体力和精神上的透支严重，会发生夜间盗汗的现象，所以我们要多加的锻炼身体，合理的安排日常工作，适当的进行减压。

Answer 4

盗汗是指夜间入眠后不自觉的出汗，但是白天会自动停止等一类症状。经常盗汗的话，主要考虑肾阴虚或身体虚弱引起。经常盗汗要怎么处理？

第一，若肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾、清火的药物，比如说口服六味地黄丸，同时不要抽烟喝酒。

第二，要保持良好的睡眠，获得最佳的睡眠达到充分休息的目的，睡觉前用温热水烫烫脚，时间尽量长一点，喝杯热牛奶，听一听轻松的音乐也很有帮助。

第三，适当调节一下居住的环境温度、湿度，如阴虚内热者，居住环境应该要偏凉一些。

Answer 5

经常盗汗改善外界因素
　　1.保持环境干燥
　　经常睡觉盗汗的人应该勤换衣物，也要保持床褥、睡衣的干燥，平时也应该经常换洗。还要保持皮肤的干燥，这样可以避免过多的汗液，对皮肤造成刺激，也要养成洗澡的习惯。
　　2.降低室内温度
　　如果身体容易发热的人，可以适当的调节室内湿度和温度，特别是血热的人群，居住环境可以偏凉，这样可以适当的缓解盗汗的症状。
　　3.保证室内通风
　　容易盗汗的人，所居住的环境，一定要保持通风，所以睡觉时，需要打开窗户，这样不仅保持空气清新，也能调节居住温度和湿度。
　　4.加强体育锻炼
　　经常盗汗且体质虚弱的人群，平时应劳逸结合，多做有氧运动。这样不仅可以增强体质，还能提高免疫力，促进新陈代谢。
　　5.睡前保持平静
　　如果睡前太兴奋，也可能会出现盗汗的情况，所以睡觉之前应保持安静，也不要吃过多的食物，这样可以提高睡眠质量。