Question

经常会出现盗汗的情况该怎么办？

Answer 1

盗汗是指夜间入眠后不自觉的出汗，但是白天会自动停止等一类症状。经常盗汗的话，主要考虑肾阴虚或身体虚弱引起。经常盗汗要怎么处理？

第一，若肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾、清火的药物，比如说口服六味地黄丸，同时不要抽烟喝酒。

第二，要保持良好的睡眠，获得最佳的睡眠达到充分休息的目的，睡觉前用温热水烫烫脚，时间尽量长一点，喝杯热牛奶，听一听轻松的音乐也很有帮助。

第三，适当调节一下居住的环境温度、湿度，如阴虚内热者，居住环境应该要偏凉一些。

Answer 2

盗汗是指夜间入眠后不自觉的出汗，但是白天会自动停止等一类症状。经常盗汗的话，主要考虑肾阴虚或身体虚弱引起。经常盗汗要怎么处理，第一，若肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾、清火的药物，比如说口服六味地黄丸，同时不要抽烟喝酒，第二，要保持良好的睡眠，获得最佳的睡眠达到充分休息的目的，睡觉前用温热水烫烫脚，时间尽量长一点，喝杯热牛奶，听一听轻松的音乐也很有帮助。

Answer 3

出虚汗多，有许多原因。天气炎热，大量运动后，精神紧张，辛辣刺激饮食，均会导致大量出汗，但有些疾病也可以导致虚汗增多。

从现代医学角度讲，出虚汗除了生理性的原因，还可能与某些疾病有关，如低血糖、甲亢、佝偻病等。如果出汗多的同时，汗液还伴有异常气味，如烂苹果味，可能是糖尿病，当汗味为尿臊味时，需注意是否是肾病，均需及时就诊。

从中医角度讲，汗多主要分为自汗和盗汗两类。自汗指白天汗出明显，动辄尤甚者；盗汗入睡后汗出异常，醒后汗出即止。自汗多为气虚，盗汗多属于阴虚，自汗多因身体虚弱、气阴两亏，津液外泄所致。因此，自汗的人常伴有疲乏、无力、气短等症状。盗汗多伴有低热，潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，尿色深，尿量少，大便干燥等症状。

Answer 4

经常盗汗估计是体虚吧！如果经常盗汗，可以加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，平时也要注意劳逸结合。在饮食方面，要注意有规律，平时少吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。这样才能使汗腺分泌的正常。还可以吃一些中药调理，可以吃一些生地，黄柏，黄芩，银柴胡等。这些对于体虚盗汗的患者都有很大的好处。平时也可以喝一些银耳红枣粥，对于肾虚的患者具有很大的好处。

Answer 5

轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛，再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。