Question

经常会出现盗汗的情况该怎么办？

Answer 1

一般来讲经常盗汗是阴虚所导致的，患者经常会出现睡觉的时候汗出比较多，醒来的时候出汗就停止现象，这就是盗汗。

为什么说盗汗常常是阴虚所致？

因为盗汗一般都伴有潮热、颧红、五心烦热、舌红脉细数等这些阴虚的临床表现，大体是属于阴虚证的范畴。

阴虚在中医机理是由于虚热内生，睡眠的时候体外卫气，卫阳会进入体内导致肌表不密，这个时候虚热就会蒸腾，津液外泄，所以就出现盗汗出的现象。

当醒来的时候，肌表卫阳，卫阳本来它是固护我们的肌表的，这个时候就会从体内重新回到体表。因为这个时候阳气出现升腾的现象，这个时候玄府就会密闭，盗汗也就停止了。

Answer 2

经常盗汗可能是由于疾病或外界因素所致，需要及时治疗原发病或改善外界因素，具体如下：
经常盗汗需要积极治疗原发病，如甲亢和糖尿病等，可以通过按时服药、降低药量等方式改善盗汗情况。
改善外界因素，包括保持环境干燥、降低室内温度、保证室内通风和加强体育锻炼等。
盗汗者应保持良好的生活习惯，如按时作息、不吸烟、不喝酒等。
睡前保持平静，不要吃过多的食物，可以提高睡眠质量。

Answer 3

盗汗是指夜间入眠后不自觉的出汗，但是白天会自动停止等一类症状。经常盗汗的话，主要考虑肾阴虚或身体虚弱引起。经常盗汗要怎么处理？

第一，若肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾、清火的药物，比如说口服六味地黄丸，同时不要抽烟喝酒。

第二，要保持良好的睡眠，获得最佳的睡眠达到充分休息的目的，睡觉前用温热水烫烫脚，时间尽量长一点，喝杯热牛奶，听一听轻松的音乐也很有帮助。

第三，适当调节一下居住的环境温度、湿度，如阴虚内热者，居住环境应该要偏凉一些。

Answer 4

如果生活中经常盗汗，可以加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，平时也注意劳逸结合。在饮食上，要注意规律，平时少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬果。只有这样，汗腺才能正常分泌。也可以吃些中药调理，可以吃一些生磨粉、黄柏、黄芩、柴胡等，这些对于体虚盗汗的患者有很大的好处。平时也可以喝些银耳和红枣粥，对肾虚患者有很大好处。

Answer 5

经常会出现盗汗的情况一般是肾阴虚的表现，阴虚热扰、津液外泄所致盗汗。劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，可通过中医药调理的方法来进行治疗，另外，平时在日常生活中也一定要注意少吃辛辣、刺激性的食物，保持良好的生活习惯，不要熬夜和过度的劳累。