Question

如何训练大脑的记忆力？

Answer 1

1.开始每天学习一些新东西，看一些抽象的画，做一些小游戏，随机抽取你想记住的东西，转化并且链接成你固定的熟悉的东西。
2.建立自己头脑的记忆宫殿，寻找你最熟悉的地方，让它深刻印在脑子里，任何一个细节都不放过！并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。
3.建立记忆桩，比如从1到100数字，1可以变成树干，11是筷子等，a到z字母，然后依据要记忆的东西转化成桩，放在宫殿中，路线就是记忆的逻辑。比如记忆圆周率，你可以将圆周率拆分5个一组，分别换成你的记忆桩，别一次多个，人类的短期记忆大约极限为7个。放入你宫殿中，慢慢积累就好。

追问

想要增强记忆力，就不要经常玩手机，要有时间限制，有些东西可以自己思考，要学会自己独立思考问题。应该适当的多做一些运动，运动会使人脑更加的发达，而且对身体也非常好。在饮食和睡眠上当然也要注意了，上面已经说到了睡眠的问题，所以要重视起来，饮食方面，就是多吃一补脑营养均衡的食物，不要经常的去吃一些垃圾食品，可以吃英泰含片，经功能试验证明，具有改善记忆力的保健功能。

Answer 2

我想人的心有多大，大脑潜能就有多大。要想训练大脑的记忆力，那就从心量开始吧！谢谢大家！