Question

男性吃什么补精最快，怎么调理的？

Answer 1

山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精、补精能力，足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能精子的补充和生长。 另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量、有利精子生长，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。另外锌的补充

Answer 2

王八汤

Answer 3

如果缺锌的话

追答

肯定是需要吃补锌的保健品，在饮食上要注意科学合理的搭配营养，保健品可以吃益 生 谷的康爸爸，可以抗疲劳，提高男性精力，具有补肾虚精亏、补中益气的作用，