在夏季想要调节肠胃，应该吃哪些食物呢？
一杯热水或热汤是缓解刺激后胃痉挛疼痛的好方法。可以喝一点粳稻红糖粥，缓解中度疼痛。可以吃牛奶米粥，暖胃，活化脾脏，提高食欲。接着是食欲差、消化不良(“堵塞”或“饮食”)，特别是夏天气温高，容易出现厌食或消化不良。多喝水会导致胃液稀释、精神过敏、饮食结构失衡(如生殖和冷食)、饮食不规则等。特别是吃了生冷的食物后，一些朋友的胃肠停止了，严重的消化功能减弱，导致腹部膨胀和消化不良。脾和胃肠较弱的话，可以多吃花生、山药、南瓜、小米、莲藕、栗子、鲈鱼、鲤鱼等。如果出现严重的消化不良，可以用山楂、鸡内金等中药缓解。
可能出现肠易激综合征，即腹泻或便秘。有些朋友只要吃一点冷的食物，就拉肚子，甚至身体受到寒风的话。这与冷的重量无关，但处理方式主要是温和、肠功能恢复。所以可以用生姜、羊肉、枣等食物来温暖胃，多吃红薯、苹果、火龙果、新鲜蔬菜等，恢复肠道功能。另一种朋友是不能吃冷的食物。这里不是寒冷和概念。在常温下吃西瓜的话，有些人拉肚子，哺乳期的女性吃西瓜的话，孩子会拉肚子。这种人大部分属于不卫生，西瓜属于冷性。如果有这种问题，可以尝试避免过量摄入冷性食品，服用附子利中丸、三气健胃颗粒、森林白术颗粒等。
最好阻止姜灸。操作简单，但效果很好。没有朋友。把大姜切成1厘米左右，用牙签钻孔。把选中的痣搓成小柱子，点燃生姜片，放在与肚脐相对的四个点上，安静地等待艾灸结束，在这个过程中，你会感到很舒服。照片中，艾灸的肚脐下，调节妇科，调节脾胃，把艾灸放在肚脐和肚脐字的地方，把两个放在肚脐上。
夏天肠胃不好，有几种方法。夏天气温闷热，胃口不好。早上起床后多喝开水，有助于肠胃排出肠道垃圾。要喜欢肠胃中和得不温不火的胃肠。出去的话身体会变热，回家的话，拿出冰箱里的西瓜就吃。肠胃受寒冷刺激，刺激胃肠收缩，肠胃感到不舒服。例如，不能把西瓜从家里冰箱里拿出来，放在桌上吃20分钟，还有一个问题是，个人肠胃怕冷，有些人肠胃不怕冷。有两种说法，认为冷未尝不能从冰箱里拿出食物。直接刺激脾脏和胃功能下降，人的胃是粉末机，肠是吸收食物。胃肠功能不好，全身各器官免疫力下降，保护胃肠，不怕冷，每天100克大米，10克山药，一起煮粥吃，坚持吃半年以上，胃肠不怕凉爽，肠胃好，每天出去散步，跳舞有助于胃肠功能，全身血液循环各器官功能提高，不怕冷，怕胃肠冷，一定要保护健康。
