Question

都说多吃洋葱对身体好，那吃洋葱到底有什么好处呢？有什么人不能吃洋葱？

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Answer 1

抗寒杀菌

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

降血压

洋葱中富含前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，而且能够降低血液黏度，所以坚持吃洋葱的人，罹患高血压的风险会大大降低，由于前列腺素A还能对抗儿茶酚胺等物质，所以它对于预防动脉粥样硬化也有一定帮助。

加速血液凝块溶解

洋葱属碱性食物,并且含有无机盐,磷,硒,硫,锌,糖等营养元素,洋葱中的化合物能有效阻止血小板凝结,加速溶解血液凝块,在吃高脂肪食物的时候搭配少许洋葱,有助于抵消因高脂肪引起的血液凝块。

增加食欲

洋葱可以提升食欲。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

预防脑血栓

洋葱中富含类黄酮，这种物质能够抗血小板聚集，我们都知道，血小板具有凝血作用，可是如果血小板聚集在一起，就会导致血栓发生的几率升高。

营养丰富

因为洋葱中有一些营养物质，遇到高温会流失，因此在烹饪的时候，不建议过度的煎炸炒烤，能够保留完全的营养物质。同时，这些做法很容易导致洋葱变糊了，还会产生一些有害物质，建议还是低温烹调最好，最好的是凉拌。

热性体质的人

生活中那些热性体质的人不适合吃洋葱，因为洋葱本身就是一种热性食材，生活中那些热性体质的人在吃洋葱以后，容易让身体内的热毒增加，会让这些人出现上火和口舌生疮，咽喉肿痛等多种不适症状，有时还会导致目赤肿痛和视物不清等不良后果会严重危害他们的身体健康。

Answer 2

根据一些科学家的研究是可以降血压，让自己的记忆力更好一点的，降血糖，抗癌，吸附细菌，而且可以清理肠道的，还有着抗衰老的作用的，也可以让人美白的。对洋葱过敏的人是不能吃的，肠胃不太好的食物是不能吃的，而且每天吃的也不能太多。

Answer 3

洋葱可以维护心脑血管的健康，其中的辣味也可以刺激人的消化，激发人的食欲。还可以起到杀菌的作用。帮助人们降血压降血糖，改善便秘的情况。有眼病、肾病、胃病、皮肤病的人，不适合吃洋葱。

Answer 4

1、 预防癌症。洋葱富含硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。2、维护心血管健康。洋葱是唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，有助于防止低密度脂蛋白的氧化，有效防止动脉粥样硬化。3、洋葱对“富贵病”有很好的预防。洋葱中含有少量的棉子糖可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、降脂降压等作用，另外，里面的二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。三类人群不宜多吃：有皮肤病的人，有眼睛类疾病的人，肠胃损伤的人。这几类人群吃洋葱要适度，有可能加重病情。

Answer 5

吃洋葱能够促进血液的循环，而且也能够起到减肥瘦身的效果，而且也有利于促进身体的新陈代谢运作，而且洋葱也是一种营养价值非常高的食物，并且也能够增加食欲，而且也能够预防一些心脑血管方面的疾病，同时也能够防止营养不良的情况。肠胃不好的人或者是眼睛比较敏感的人不适合吃洋葱。