Question

情绪的三阶段分为哪些呢？

Answer 1

第一阶段：情绪发展期，特点是孩子会升级自己的行为，对父母发起强攻。

应对方法：帮助孩子表达情绪，描述孩子的行为，梳理孩子心中的渴望，给出具体的建议。

孩子：“我就是要出去玩！”“不行，不能等，马上出去玩！”“我就要！就要！”

爸爸：“你发脾气了，心里不开心。我看见你刚才狠狠的剁脚。”“你希望爸爸可以现在陪你出去玩，你很喜欢跟爸爸一起玩。”“爸爸现在有工作要完成，我们过半小时就可以出去了。你可以自己平静一下，感觉好点了，就告诉爸爸。”“不可以扔东西，你可以把你的想法告诉我。”

第二阶段，情绪平台期，孩子会声东击西，转移问题。

策略：以不变应万变，继续重复行动建议。

孩子：“我想出去踢球。”“我一天都没出去玩了。”“你总是没时间。”

爸爸：“好的，玩什么我们一会可以商量。但要等爸爸忙完手里的工作。”“嗯，过一会我们就可以一起出去玩了，你先平静一下心情。”

第三阶段：情绪整理期，安静的梳理。

策略：趁热打铁，巩固，鼓励孩子的进步，让孩子产生约束自己的内动力。

孩子：“爸爸，别说了，您不说，我还能好的快一些。”“我就是太想出去玩了。”

爸爸：“来，喝口水。”“深呼吸，来爸爸抱抱你。”“爸爸觉得你找到了一些控制自己的方法。”“跟爸爸说说你是怎么安静下来。”“嗯，下一次，你可以平静的跟爸爸商量出去玩的事情。”

情绪是有发展过程的，遇到孩子情绪化语言，父母不能往心里去，平和本身就是一种情绪示范。