
情绪的三阶段分为哪些呢?
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第一阶段:情绪发展期,特点是孩子会升级自己的行为,对父母发起强攻。
应对方法:帮助孩子表达情绪,描述孩子的行为,梳理孩子心中的渴望,给出具体的建议。
孩子:“我就是要出去玩!”“不行,不能等,马上出去玩!”“我就要!就要!”
爸爸:“你发脾气了,心里不开心。我看见你刚才狠狠的剁脚。”“你希望爸爸可以现在陪你出去玩,你很喜欢跟爸爸一起玩。”“爸爸现在有工作要完成,我们过半小时就可以出去了。你可以自己平静一下,感觉好点了,就告诉爸爸。”“不可以扔东西,你可以把你的想法告诉我。”
第二阶段,情绪平台期,孩子会声东击西,转移问题。
策略:以不变应万变,继续重复行动建议。
孩子:“我想出去踢球。”“我一天都没出去玩了。”“你总是没时间。”
爸爸:“好的,玩什么我们一会可以商量。但要等爸爸忙完手里的工作。”“嗯,过一会我们就可以一起出去玩了,你先平静一下心情。”
第三阶段:情绪整理期,安静的梳理。
策略:趁热打铁,巩固,鼓励孩子的进步,让孩子产生约束自己的内动力。
孩子:“爸爸,别说了,您不说,我还能好的快一些。”“我就是太想出去玩了。”
爸爸:“来,喝口水。”“深呼吸,来爸爸抱抱你。”“爸爸觉得你找到了一些控制自己的方法。”“跟爸爸说说你是怎么安静下来。”“嗯,下一次,你可以平静的跟爸爸商量出去玩的事情。”
情绪是有发展过程的,遇到孩子情绪化语言,父母不能往心里去,平和本身就是一种情绪示范。
应对方法:帮助孩子表达情绪,描述孩子的行为,梳理孩子心中的渴望,给出具体的建议。
孩子:“我就是要出去玩!”“不行,不能等,马上出去玩!”“我就要!就要!”
爸爸:“你发脾气了,心里不开心。我看见你刚才狠狠的剁脚。”“你希望爸爸可以现在陪你出去玩,你很喜欢跟爸爸一起玩。”“爸爸现在有工作要完成,我们过半小时就可以出去了。你可以自己平静一下,感觉好点了,就告诉爸爸。”“不可以扔东西,你可以把你的想法告诉我。”
第二阶段,情绪平台期,孩子会声东击西,转移问题。
策略:以不变应万变,继续重复行动建议。
孩子:“我想出去踢球。”“我一天都没出去玩了。”“你总是没时间。”
爸爸:“好的,玩什么我们一会可以商量。但要等爸爸忙完手里的工作。”“嗯,过一会我们就可以一起出去玩了,你先平静一下心情。”
第三阶段:情绪整理期,安静的梳理。
策略:趁热打铁,巩固,鼓励孩子的进步,让孩子产生约束自己的内动力。
孩子:“爸爸,别说了,您不说,我还能好的快一些。”“我就是太想出去玩了。”
爸爸:“来,喝口水。”“深呼吸,来爸爸抱抱你。”“爸爸觉得你找到了一些控制自己的方法。”“跟爸爸说说你是怎么安静下来。”“嗯,下一次,你可以平静的跟爸爸商量出去玩的事情。”
情绪是有发展过程的,遇到孩子情绪化语言,父母不能往心里去,平和本身就是一种情绪示范。
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