Question

刚上高一跟不上怎么办？该如何自我调节？

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Answer 1

其实学生刚上高一之后，许多学生都会发现高一学习到的知识大部分都是基础知识。如果孩子在高一阶段跟不上学习，孩子可以适当的巩固基础知识，从而提高自己的计算能力。此时孩子一定不要产生自暴自弃的想法，通过合理的方式缓解内心压力才是最重要的解决方案。

高中时期，每一个人都会遇到学习方面的问题，特别是部分学生产生了不愿意继续学习的想法。其实每一个人都应该通过合理的调整方法，让自己沉浸在学习中，从而使自己的学习成绩节节高。

最重要的方法就是巩固知识，自己梳理知识脉络

基础知识是重中之重，高考题中，基础知识占比很重。大部分老师在高三阶段，他们都会为学生书里相关的知识，其中，高一阶段的基础知识占据了很大的一部分。孩子在高一期间跟不上，完全可以采取巩固基础知识的方法，与此同时，家长和老师更应该关心孩子的学习变化，使其获得充分学习的信心。

孩子应该养成劳逸结合的学习习惯，尽量调节内心郁闷的情绪

部分高一学生无法适应快节奏的生活状态，这就有可能导致孩子产生学习方面的问题。事实上，每一个高一阶段的孩子处于同一个起跑线上，孩子更应该学习劳逸结合合的方案，适当的缓解内心郁闷的情绪，孩子们才能够享受良好的高中生活。

总的来说，建议大部分孩子养成良好的学习习惯，比如劳逸结合。如果长时间沉浸在学习中，有可能导致孩子对学习产生不一样的想法。与此同时，郁闷的情绪也会让孩子无法获得知识。调节和引导十分重要，巩固基础知识，让孩子完成学习任务。

Answer 2

一定要好好的学习，然后一定要找到适合自己的学习方法，不要给自己太大压力。平时一定要多鼓励自己，然后上课认真听讲，课前预习，课后复习，要多做典型例题，掌握解题的方法和技巧，不要太过于焦虑。

Answer 3

这个时候可以给孩子报补习班或者是请一个家教老师，都会对孩子有着一定的帮助，而且一定要让孩子变得自律，注意力集中，这样能够提高孩子的成绩。

Answer 4

应该制定学习的计划，了解学习方面跟不上的原因，可以和老师沟通，从而调整自己的学习计划。应该让自己冷静下来思考跟不上原因，之后根据学习方面的情况做出自我调整，学会调节自己的心态。