Question

喝蜂蜜有什么好处，可以长期喝吗

Answer 1

可以长期喝的。
蜂蜜的好处
1.缓解疲劳
人类大脑神经元中需要能量最多的天然食品非蜂蜜所属，是牛奶的5倍，能够在很短时间内补充人体所需要的能量。通常在疲惫、肚子饿的时候喝蜂蜜，可以很好地消除疲劳和饥饿。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，记忆力显著提高。
2.消积食
蜂蜜中含有的可以促进胃酸的分泌，增强肠蠕动，改善消化积食的物质。如果出现积食，可以每天早晚空腹食用蜂蜜。
3、清肠道
蜂蜜促进排便的效果非常好，而且无副作用，但是一定要注意不能多喝，多喝会造成腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。
4、润肺止咳
众所周知，蜂蜜有润肺止咳的作用，经常食用可以润肺止咳。

Answer 2

蜂蜜是可以长期喝的，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每天食用帮助滋补调理，调节胃酸、改善消化系统的运作，帮助益气补血，调理气色。