在大学中感觉自己一个人很孤独，该如何缓解这种情绪
孤独，往往是因为一个人对未来有不确定和恐惧，希望能从身边抓住一些东西来消除恐惧，过多的将自己的情绪附着于他人的思维行动上，所以敏感焦虑，所以想要获得周围人的帮助，所以希望周围的人了解自己。当发现周围的人与自己想法不同，无法提供支持，我们就会产生一种孤独感，因为我们发现没有办法寄希望于他人。
不知道是不是对未来感到焦虑或者说把大多数的情绪寄托在别人身上，如果是的话 你可以
1、找一个自己的兴趣点，学着从兴趣中获取快乐和安定的感觉，实现情绪上的自给自足，孤独感就会少很多
2、好好规划未来，大三了，是时候考虑未来方向了，深造还是工作，选好目标坚定走下去，不要害怕未来，相信未来的自己一定会很好
一个人就不能吃饭，看书，跑步，旅游吗？相信我，可以的，甚至，比几个人待在一起会更好，因为，你只需要照顾好自己就可以了。
当然，这也不是说要故意独行，我只是觉得，能遇见志同道合的朋友当然最好，遇不到也没有关系，自己和自己玩就好了。
更何况，这世界这么大，找了个有同样爱好的人比强行合群要容易多了。
首先，你应该享受孤独，做一些自己感兴趣的事情，比如你喜欢打篮球，动漫，大学里有很多的社团，你可以多多参加。
然后就是不用想着刻意去融入他们，你应该提升自我，如果是你自己的问题，你应该及时改正，如果不是，那就不用放低姿态，做好你自己。你可以加入一些学生部门组织，或许在那里能认识一些志同道合的好朋友。
多多去图书馆呀，多学习，这样就能把所有的烦恼拒之脑后，拿奖学金，不要让自己就此堕落，积极努力向上，当你强大起来，你会有很多朋友，可是你会觉得那些朋友可有可无了。当然不是说他们不重要，而是他们的离去他们的到来不会再让你痛苦万分或是惊喜若狂。
世界那么大，还有更值得你注意的风景。
如果是脱离了原来的熟悉的生活环境，在大学生活中通常感到孤独是正常的。我在刚升入大一的那段时间，无比厌倦我的大学生活，我常感到孤独，没有熟悉的人，没有可以理解到你的点的好朋友，有时候甚至需要自己独自去买饭或者做小组作业时没有人和我组成一对，那种被抛弃的孤独感使我对大学生活充满失望。
如果是找不到志同道合的好伙伴，感到孤独也是正常的。人作为群居生活，总不能一直都自己生活。当有一个人能瞬间明白你说话的点的时候，带来的愉悦感是很多交好朋友所达不到的。
所以，如果习惯不了自身的孤独，就多参加感兴趣的活动，寻找到志同道合的人。
如果不想局限于交朋友带来的愉悦感就好好读书，努力提高自身能力。在大学生活中学知识才是最重要的。
读书
学习数学
补考的我开始硬着头皮一个人走向自习室，渐渐的，我习惯了一个人走向自习室，到最后，我喜欢一个人走向自习室。这次经历让我重新接纳了孤独，甚至，让我开始有点享受孤独。
其实题主的经历和我差不多吧，在学校交了很多朋友，但是其实都是表面兄弟，都是走嘴不走心的主，时间长了，自然会让人感觉到孤独。
生活是一杯酒，可以众人举杯高歌，也可以一个人月下独酌。心境会决定是否孤独
题主估计是个乐观开朗的人，在校园里又很多熟人，有人会说，熟人这么多，自然就不会孤独，做什么事都能找到人陪，多幸福啊！但其实，在校园中这些让人引以为傲的"朋友"其实不过就是互相交换名字，交换联系方式罢了，当你真正需要帮助的时候，能站出来的人太少太少。我相信大学期间，大多数小伙伴都会争相参加各种活动，认为不参加的人就是孤僻的，不合群的。但是大家有没有相过，可能人家恰恰就是享受这份不合群，享受这份孤独的呢？
泰戈尔说"孤独是一个人的狂欢"我舔着脸说了下半句"狂欢是一群人的孤独"题主可以尝试习惯孤独，一个人去打饭，一个人去图书馆，一个人去锻炼，一个人去教室。当你真的尝试这么做，你会发现，你不用再为了约不到人作伴而不敢出发，不用为了让别人舒适而刻意的伪装自己，不用为了假装合群而出卖自己的灵魂。一个人的时候，你就是你，想做啥就做啥，天老大，地老二，你就是老三。
当然了，我不是在劝大家不交朋友，做一个性格孤僻的人，而是说要摆正对于孤独的看法。现在的大学生们都是朋友圈式社交，点赞之交，孤独在所难免。甚至说，在人生的旅途上，孤独感都会随时出现。能够适应孤独，甚至能够做到享受孤独，这其实是一个现代人必须掌握的技能
