Question

我经常会觉得头晕，是不是贫血，

Answer 1

一、养生补血粥功效：此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准备材料： 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作方法：取以上八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥即可。
二、健脾补气粥功效：此粥具有补肾气、强筋骨、健脾胃的功效准备材料：羊骨两具、粳米100克、食盐、生姜、葱白各少许。制作方法：将新鲜的羊骨洗净敲碎加水煎汤，高火约20分钟。再取汤代水下米煮粥，高火10分钟，待粥快好时加入葱白、生姜、细盐稍煮即可。
三．对于贫血患者简单直接的方式是每天冲泡2杯 氿味雪盈搽 进行调养，，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。

Answer 2

按照你描述的情况来分析，不一定是你所说的头晕情况，头晕要分很多情况。比如有的时候头晕可能是因为和自己的血压和血糖有一定关系，尤其是早上刚起床之后就出现类似的情况，可能是因为自己的血压方面可能没有稳定有所增高的情况，所以才会出现头晕的情况比较多。像这种情况就还是尽量去坐下来休息一下，慢慢的就会有一些缓解的作用。还有就是如果自己在路上走路的时候有一些乏力头晕的感觉，这种情况就是自己的血糖方面有所降低，是最容易出现头晕的情况。可能还有一些难过的感觉。这种情况自己最好找比较清凉休息一下，自己生产，准备一些蜂蜜水然后喝下去，过了一段时间就会有效的缓解了头晕的情况。包括像现在夏天有的时候在外面晒太阳，本来天气就比较热，时间待的比较长了，就很容易出现头晕的情况，这种情况自己还是不要待着室外，去室内进行休息一下，家里如果有西瓜，可以吃一些就有效的缓解。还有一种情况就是自己的颈椎方面长期的不舒服，这段时间可能天比较热，自己可能使用者电风扇，让自己的身体有一些降温，所以在自己的颈椎部位吹着，就很容易有一些着凉，颈椎就会有一些疼痛，就很容易出现头晕，这个方面尽量还是要保持好一定的距离。最后一种情况就是情绪方面有一些激动或者生气之类的，情绪的不稳定也是会出现短暂的头晕情况，这个还是要调整好自己的心情，慢慢的就会头晕的情况好有效的缓解。另外平常最好还不要有些熬夜的情况，像一些睡眠不足的情况，身体本身就处于一些疲劳的状态，白天也没有去适当的休息休息一下，所以也会容易出现头晕的情况。像这种情况就要赶紧去躺下休息一下，等自己睡醒了之后，可能情况稍微好了一些。建议平常最好还不要有一些作息不规律，长期这种情况出现，头晕是肯定会有的。还需要多去改善一下。