羽毛球和乒乓球哪个运动量大？

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#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

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2022-08-13 · 超过194用户采纳过TA的回答

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当然是羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。

羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。

乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点！

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我认为还是羽毛球比乒乓球运动量大一些。

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百度网友673d232
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羽毛球运动量大

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羽毛球和乒乓球哪个运动量大？

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