Question

经常吃红薯有什么好处，什么坏处？

Answer 1

红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的，可以很好的补充人体所需要的膳食纤维，还具有抗癌作用，红薯属于低脂肪，低热量的食物，还能起到减肥作用。

Answer 2

经常吃红薯可以辅助降血糖，因为番薯当中含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物就是糖的吸收与代谢，对于血糖较高或者糖尿病的人，适当吃番薯有很好的控制血糖的作用。

Answer 3

经常吃红薯可以促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒。但是红薯吃多了容易放屁，因此有对象的人要注意不要吃太多的红薯，以免在对象面前出丑

Answer 4

你好，经常吃红薯可以使人的肠胃得到缓解，可以排出一些平时无法排除的东西。 但坏处也就是如此，会更加的容易放屁，谢谢。

Answer 5

经常吃红薯，有利于润肠道，利于排便。但红薯中含有较高的糖分，不易消化。