Question

经常吃红薯有什么好处，什么坏处？

Answer 1

吃红薯好处是比较养胃，对我们的身体有很好的帮助，解决便秘，红薯没有坏处对我们的身体

Answer 2

吃红薯的好处是通肠便；防氧化，防止动脉硬化；提高人体免疫力等。
坏处是使人产生经常打嗝，放屁等症状。

Answer 3

红薯中含有丰富的钾元素，而人体摄入了钾元素，就会排出多余的钠元素，从而可以促进体内的矿物质水平保持平衡，降低体压。

Answer 4

经常吃红薯是可以增强自身维生素的摄入，但是吃多了可能会造成血糖高的风险。

Answer 5

好处是能增强免疫力，预防糖尿病，减肥瘦身，坏处是吃多了容易造成肠胃胀气反酸等。