Question

经常吃红薯有什么好处，什么坏处？

Answer 1

我觉得经常吃红薯，带着皮可能以补充血。吃红薯没有什么坏处，吃红薯是对人身体是很有好处的。

Answer 2

能够润肠通便，因为番薯当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动，在预防便秘方面的作用非常明显。

Answer 3

红薯是粗粮食品的经常吃，适量的饮食是没有问题的，红薯是可以润肠通便的，不能吃的多就是血糖高的人。

Answer 4

红薯的话，它的热量相对于其他碳水化合物的话较少，然后纤维比较多，不易消化，饱腹感强可以减肥。

Answer 5

经常吃红薯的人。能够很好的保护肝脏。对身体也是有好处的。但是作为血糖高的人常吃红薯会导致血糖升高。