1、冬瓜
取冬瓜1块,先切两小块薄薄的冬瓜片敷在两个眼睛下,10分钟后取下;然后将剩余的冬瓜煮成清汤喝。冬瓜具有护肾利尿、降脂减肥的功效,可以有效改善眼袋浮肿等状况。
2、海带绿豆汤
取干海带30克,绿豆20克,玫瑰花6克。将海带泡发切成丝,绿豆加清水烧开,然后再放入海带丝和玫瑰花,待汤好后去掉玫瑰花,少许黑糖调味即可。还低啊绿豆汤具有消痰利水、活血化瘀的功效,可以有效改善眼袋浮肿。
3、枸杞子菊花茶
取枸杞子和杭白菊各10克,一起放入杯中,用开水冲泡,放温后即可饮用。枸杞子菊花茶具有很好的养肝明目、补肾益精之功效,可以有效改善眼睛疲劳、眼睛流泪和眼睛浮肿等问题,从而缓解眼袋大的症状。
4、山药南瓜小米粥
取山药和南瓜各60克,小米50克,山药和南瓜去皮切大块,小米洗净,然后一起放入锅中加适量清水熬制成粥,每天1-2次。山药南瓜小米粥具有非常好的健脾和胃、补益虚损的功效,可以有效改善脾胃虚弱,从而消除眼袋。
5、山药木瓜汤
取山药50克,木瓜30克,薏米30克,薏米提前浸泡半天,山药和木瓜去皮切大块;先将薏米加适量清水烧开,然后放入山药和木瓜,继续熬成汤即可,每天1次。山药木瓜汤具有很好的健脾补虚、祛湿的功效,可以有效调理脾胃功能,消除眼袋。
6、山药扁豆芡实粥
取山药60克,白扁豆和芡实各30克,白扁豆和芡实提前浸泡半天,山药去皮切块,先将白扁豆和芡实加适量清水烧开,然后放入山药,继续熬成粥,每天1次。山药扁豆芡实粥可以起到很好的健脾化湿、清肝明目的功效,从而消除眼袋。
推荐几个有效去眼袋的方法,如下:
1:保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。
2:经常按摩眼睑,促进血液循环。
3:多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝
脏。
4:可以借助一些可以改善眼袋的产品,像我们平时可能只是用到眼霜,但光有眼霜还是不够的,像人到中年吸收代谢慢,得要再配合一些微晶淡纹贴打开吸收通道,帮助更好吸收,我给妈妈买的是墨雅家的牌子,好极了
涂上眼霜
最好在睡前做个眼部按摩
用手指点压式的按摩
早上起来最好用提前准备好的的冷毛巾
最好是放在冰箱保鲜室里的毛巾敷在眼部还可以消除眼睛浮肿
消除黑眼圈眼袋很有效的