Question

不管是发病数还是死亡数，胃癌都仅次于肺癌，我们该怎样预防呢？

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Answer 1

1.调节饮食

饮食应该清淡一点，不要总是吃辛辣的食物，虽然好吃，但是也要有节制，不然你的胃可不答应。吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜，若是原先就是有胃病的人，更是要注意。少食多餐也是养胃的好方法，细嚼慢咽，按时按量，这样有助于肠道的吸收，减轻胃的负担。

2.做好早期筛查

对于有胃癌家族史和大于40岁以上的人群，都是胃癌的好发人群，建议日常生活中应注意生活习惯，应开始筛查胃癌，包括血肿瘤标记物、血清蛋白酶原、胃泌素17、幽门螺杆菌检查、胃镜等。

3.幽门螺杆菌的清除

幽门螺旋杆菌感染是一类致癌原，尤其是合并溃疡等其他疾病的幽门螺旋杆菌感染，更是需要幽门螺旋杆菌清除根治的对象。年轻人即便是没有症状的幽门螺旋杆菌感染，也建议清除幽门螺旋杆菌，以避免后期致癌及合并其他疾病的可能。

4.不吃霉变的食物

日常生活中，常常遇到发霉变质的食品，霉变是因为污染霉菌所引起的，霉菌中有些的是产毒真菌，是很强的致癌物质。同时某些食物在产毒真菌作用下，产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后。在一定条件下可以合成亚硝胺类化合物而致癌。

5.保持足够的睡眠时间

如果长期处于睡眠不足的状态，身体一直是很疲劳，那么可能会出现短暂的器官缺血，也包括了胃肠道，如果胃肠道有缺血的情况，可能会导致肠胃功能紊乱，平时也要注意保持一个好的作息时间，多注意休息，保持足够的睡眠时间。

6.不要喝咖啡与浓茶

现在人们喝咖啡仿佛是一种时尚的代名词，越来越多的人群以咖啡代替水，这样的习惯非常不好。因为，常见的咖啡、浓茶都属于中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生，希望能够引起人们的重视。 　

Answer 2

我们平时应该吃一些健康的食物，不要吃垃圾食品，要多进行运动多喝水，这样都可以预防胃癌。

Answer 3

胃癌现在是人类面临的发病率最高的癌症之一。想要预防胃癌，我们应该注意日常的饮食习惯。如果有不适应该及早去医院。

Answer 4

我们想要预防的话就需要不要抽烟，不要喝酒，在平时的时候也需要多吃一些健康的食物，可以多喝一些牛奶，并且也可以吃一些养胃的粥。