Question

吃香蕉可以降血压吗？有什么依据呢？

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Answer 1

不可以降血压，因为香蕉中没有降压成分存在，它只是含有丰富微量元素钾，能辅助降压，缓解病情。

平时人们单纯的吃香蕉是不可以降血压的，它对高血压只有辅助缓解作用，并没有直接的治疗作用。香蕉只是一种营养比较丰富的水果，不能代替降压药物。不过香蕉中含有丰富微量元素钾这种物质，被高血压患者的身体吸收后能加快他们体内钠盐代谢，对他们因钠盐超标引发的高血压有一定缓解作用。

一、吃香蕉能缓解高血压

平时人们吃香蕉不能直接让血压降低，但它能让高血压的病情有所缓解。因为香蕉是一种高钾低钠的健康水果，高血压患者吃香蕉后会把它含有微量元素钾，吸收能维持身体内部环境的钾钠平衡，可防止身体因钠盐超标而让高血症状加重。

二、吃香蕉能预防高血压

高血压患者吃香蕉虽然不能直接降低血压，但人们在日常生活中适量吃些香蕉，却能预防高血压发生，因为人们适量吃些香蕉，能吸收丰富微量元素钾便能加快身体新陈代谢能防止脂肪和热量在身体内堆积，会维持人体内部环境的加大平衡，也能防止血压升高。

三、伴有高血糖的高血压患者不能吃香蕉

生活中那些患有高血糖的高血压患者是不能吃香蕉的，因为香蕉不但含有大量碳水化合物，还含有丰富的葡萄糖，他们食用后会让高血糖的病情加重，不利于病情恢复，对血压的控制也会产生不利影响。这样的患者应该多吃苦瓜、芹菜、菠菜等低糖低热量的蔬菜，会让血压与血糖保持稳定。

高血压是一种心血管疾病，发病以后要科学治疗，在医生指导下服用药物，不能相信偏方，不要依靠某种蔬菜和水果来降低血压，那样会延误病情，会让人体因血压过高而出现其他疾病。

Answer 2

吃香蕉对于降血压有一定的辅助作用。因为香蕉中富含钾离子，而钾能够舒张血管。但是肠胃不好的人不宜多吃香蕉。

Answer 3

可以。香蕉里面有一种成分叫k+，这种成分有效的可以降血压，让血管收缩，香蕉还可以帮我们缓解便秘。